50歳からのダイエットブログ by あさひ

あさひのよもやま日記

身も心も健やかに〜食事日記を中心に日々のあれこれ綴ります。ダイエット、躁うつ病、断酒、夫・義母・ワンズと5人暮らしの専業主婦

チキンピザランチ♡大好評〜!!夜は清瀬・中華「さわべ」さん♡ 57.1キロ!!マイナス1.2キロにびっくり〜

あさひです。

f:id:asahi-diet:20180331201705j:image朝は、玄米コーヒー♪

f:id:asahi-diet:20180331153738j:image&バナナん♪ 茶色いシュガースポットが出てきた頃が、甘くて栄養満点、酵素maxよ!

f:id:asahi-diet:20180331153805j:imageお昼は、チキンピザ♪  鶏胸肉が台座なの。ピザソースを塗って、エリンギ・じゃがいも・トマトをのせて、オーブンで焼くこと1時間。パセリをちらして〜…

ウマスギ〜!!みんなに大好評でした。

ムネ肉で超低糖質チキンMECピッツァ⭐︎ - 糖質制限で楽しくそして美しく。

こちらの記事を参考にさせてもらいました。AmyAmyさん、いつも糖質オフなレシピ、参考にさせていただいてます!ありがとうございます♡

f:id:asahi-diet:20180331153905j:image義妹家族とランチ♪  

みんなで食べると美味しいな♡  

デニッシュパン、スイートコーン美味しい♡

「あさひさんちのごはんは、いつも美味しいっ」て!!

言わせた、笑。

f:id:asahi-diet:20180331154146j:imageこんな感じで取り分けて、食べました♡

f:id:asahi-diet:20180331154016j:imageわかめ、生姜ネギ醤油漬♪  これもウマスギ〜!!

f:id:asahi-diet:20180331154214j:image 3週間前に作った、はりはり大根の松前漬けも大好評でした!!

f:id:asahi-diet:20180331154307j:imageつい、白ごはんも食べました。ごはんに合うのだ〜♡

f:id:asahi-diet:20180331173531j:image夕方、金時豆の水煮、柔らかくてなめらか♡ 甘味なくても美味しい♡  2時間水で戻して、ゼロ活力なべ(圧力鍋)でシュシュ言ったら火を止めて終わり。

f:id:asahi-diet:20180331173603j:imageデコポン♡ 1/3

f:id:asahi-diet:20180331201858j:image夜は、外食中華です。清瀬の「さわべ」さん♡  何を食べても美味しいんです。まずは、野菜春巻き♪

f:id:asahi-diet:20180331201927j:image天心麺♪  すごく美味しい!!

麺を半分にしてもらったんだけど、その半分しか食べれませんでした。ごめんなさい。

f:id:asahi-diet:20180331201940j:image青菜のニンニク炒め♪   ほんの少しだけつまみました。後は夫がすべて食べてくれました。 

清瀬 中華料理「さわべ」担々麺が絶品! | グリーンスムージーで10キロダイエット宣言!

私のもう一つのブログにも、以前載せています。

 

昨日も美味しいもんいっぱい食べたなぁ。

ごちそうさまでした!!

んで、家に帰ってきてからすぐ寝たんです。

今朝起きた時、胃がもたれてました。

いつものように、朝風呂に入って、体重計に乗ってみると、あらびっくり‼️

なんと1.2キロも減ってるじゃありませんか。

昨日あんなに食べたのに不思議でしょうがない。

お義母さんが、玄米コーヒーが効いてるんじゃないって。

今朝も朝一で飲みましたわ。

f:id:asahi-diet:20180401090949j:image最初はまずかったけど、慣れて美味しく感じるようになってきた。排泄力がハンパない。

 

そして

今朝の体重:57.1キロ  (前日より−1.2キロ)  驚き!

昨日の歩数:899歩   家で料理した位だもの。

目標:夏までに55キロ    達成できそう♡

 

「玄米コーヒーを飲む」  

「食べすぎない」

 「夜は早く食べる」で、ダイエット頑張るわ!    

 

それでは

素敵な1日をお過ごしください♡

あさひ

f:id:asahi-diet:20180331161254j:image今日の愛犬クララ♡  & マイダーリン後ろ姿

クララ〜と呼べば、いつもカメラ目線くれます。

かわいいでしょ〜

ではでは♡