50歳からのダイエットブログ by あさひ

あさひのよもやま日記

身も心も健やかに〜食事日記を中心に日々のあれこれ綴ります。ダイエット、躁うつ病、断酒、夫・義母・ワンズと5人暮らしの専業主婦

夜遅くのラーメンは太るわね 58.9キロ、生わかめの生姜ネギ醤油づけが美味しい!!

おはようございます。あさひです。

昨日の食事記録です。

f:id:asahi-diet:20180330091851j:image昨日の夜ごはん21時、新座で有名な「バリバリラーメン」の醤油ラーメン…久しぶりで美味しかったんだけど、さすがに遅い時間なので、食べられなくて、1/3位でギブ。夫にたくしました。

f:id:asahi-diet:20180330092929j:imageラーメンの前におでんも食べました。だからだわ。

 

f:id:asahi-diet:20180330092143j:image朝は玄米コーヒーとバナナん♪

最初はマズかったけど、慣れてきた。
これ飲むと、ホント便通が良いのよ。

 

f:id:asahi-diet:20180330092215j:image昼はカラオケマスターのとこで、ごちそうになりました。

卵かけごはん、お味噌汁、煮もの、わかめと生姜とネギの醤油づけ。

 

f:id:asahi-diet:20180330092327j:imageこれが、美味しいのなんの。

北海道から送られてきた、質の良い分厚いわかめをザク切りにして、きざみ生姜と長ネギの輪切りと醤油て和えた、んだそう。

わかめと言えば、お味噌かお吸い物か、酢の物かサラダ位だから。うちでも。やってみよ〜。

 

f:id:asahi-diet:20180330092640j:imageおやつはミックスナッツ♪

f:id:asahi-diet:20180330092709j:imageふたたび玄米コーヒー♪

からの、ラーメンだから。

 

夜遅くに食べちゃダメね。

遅くとも、18時か19時台には食べちゃわないと。

体重減らないわ。

 

今朝の体重:59.8キロ  (前日より+700g)

昨日の歩数:5,773歩

目標:夏までに55キロ

「玄米コーヒーを飲む」

「食べすぎない」

「夜は早く食べる」で、ダイエット頑張るわ!

 

それでは

 素敵な1日をお過ごしください♡

あさひ

 

f:id:asahi-diet:20180330093351j:image初登場〜お義母さん&クララん♡

もらえるかも〜と横にはりついてます、笑。

 

f:id:asahi-diet:20180330095117j:image 足はまだまだ固定中〜

ではでは♡