50歳からのダイエットブログ by あさひ

あさひのよもやま日記

身も心も健やかに〜食事日記を中心に日々のあれこれ綴ります。ダイエット、躁うつ病、断酒、夫・義母・ワンコと4人暮らしの専業主婦

パエリアランチで盛り上がる♪ 58.2キロ

あさひです。 

昨日の食事記録です。 

f:id:asahi-diet:20180329150032j:image義母と義妹と姪二人と女子5人で、パエリアランチです♪

f:id:asahi-diet:20180329150308j:image肉のハナマサで買ったパエリアキット1,680円也。

f:id:asahi-diet:20180329150356j:image一式入っていて、あと魚貝類を用意するだけ。パエリア鍋は再利用できます。

f:id:asahi-diet:20180329150128j:image牛肉とほうれん草炒め♪ も作りました。

f:id:asahi-diet:20180329150207j:image創味の焼肉のたれで味付け、美味しい♡

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f:id:asahi-diet:20180329150511j:imageどちらも大好評でした!

f:id:asahi-diet:20180329150624j:image朝は、玄米コーヒー、ダイエットブラウンとデニッシュパン少し。

f:id:asahi-diet:20180329150722j:image前日のサツマイモ・マフィンも食べました。うまうま♡

夜は具合悪くなって、食べれなかったの。

やっぱり足が悪いと、疲れちゃうみたい。

早々に寝ました。

 

今朝の体重:58.2キロ  (前日よりー400g)

昨日の歩数:1,968歩

目標:夏までに55キロ

 

「玄米コーヒーを飲む」「食べ過ぎない」ダイエットで頑張るわ!!

 

f:id:asahi-diet:20180329150910j:image昨日のクララ♡&マイダーリン♡

もう寝る直前です。

 

それでは

素敵な1日をお過ごしください♡

あさひ