50歳からのダイエットブログ by あさひ

あさひのよもやま日記

身も心も健やかに〜食事日記を中心に日々のあれこれ綴ります。ダイエット、躁うつ病、断酒、夫・義母・ワンコと4人暮らしの専業主婦

もう、どんだけ〜!足首グギリッ

f:id:asahi-diet:20180327094722j:imageまたやっちゃいました。

人生でかれこれ10回目くらいです。

足首のねんざ…

骨折してなくて良かった。

両足首とも、3年前に続けて骨折して、その後何度もねんざしてるんです。

もう、どんだけ〜て感じ。

 

昨日、愛犬クララの散歩中ですわ。

ガードレールがある遊歩道に入ろうとして、右足首をグギリとひねりました。

痛くてしばらくうずくまって、びっこ引いて帰りました。

すぐに氷で冷やすこと1時間。

それから、行きつけの整形外科へ行き、レントゲン撮って〜足首グッと戻して (これまた痛いけど曲がるようになった) 〜固定して〜包帯巻き巻きです。

f:id:asahi-diet:20180327101619j:image不便だわ〜

お風呂の時も…

f:id:asahi-diet:20180327101701j:imageこんな感じて、レジ袋→ラップ巻いて→タオル巻いて→さらにレジ袋→輪ゴムで止めて、防水してから、入ります。

寛いだり、寝る時は…

f:id:asahi-diet:20180327124212j:imageかかとが地面につかないように、バスタオルでクッションをしておきます。

 

トホホ。

 

歩いて歩いてダイエットはお休み。

でも「食べ過ぎない」ダイエットは継続。

体重はキープできるように、気をつけたいです。

 

身体のどこか悪いと、神経使うのよね。

疲れて、眠くてしょうがないわ。

義母に家事は助けてもらいます。

 

今日は姪たちがお泊りなので、愛犬クララの散歩はお願いできます。

 

みなさま、お身体に気をつけて

素敵な1日をお過ごしください♡

あさひ