50歳からのダイエットブログ by あさひ

あさひのよもやま日記

身も心も健やかに〜食事日記を中心に日々のあれこれ綴ります。ダイエット、躁うつ病、断酒、夫・義母・ワンコと4人暮らしの専業主婦

昨日も食欲満載、リンダ困っちゃう!59.8キロ

おはようございます。あさひです。

本日も絶好調なり!

さっそく昨日の食事記録いってみよっ

f:id:asahi-diet:20180322184736j:image朝は、コーヒー寒天&フルーツ♪ 美味しい♡

f:id:asahi-diet:20180322184746j:imageお昼は、西友のレタス巻き200円♪ 美味しい♡ 西友のお惣菜気にちゃったわ。

西友の398円のお赤飯弁当おいしい!! - あさひのよもやま日記

f:id:asahi-diet:20180322184755j:image& 野菜キノコ大豆のカレースープ♪ あったまって美味しい♡

f:id:asahi-diet:20180322184803j:image足りなくて、納豆たまごご飯♪

f:id:asahi-diet:20180322184811j:imageおやつは、高級チョコレート♪ 「コートドール」これ美味しいのよ〜♡

スイスで100年の歴史がある老舗のチョコレートらしいです。

ビターとミルクがあって.ダイエット的にはビターのほうがいいんだけど、やっぱり甘いミルクが美味しい♡

f:id:asahi-diet:20180322184819j:image糖質は1枚で40.9グラム。 2枚入ってます。

f:id:asahi-diet:20180322184829j:image1枚の半分食べました♡ 美味しかった〜ん♡

f:id:asahi-diet:20180322184838j:image夕方、いちごちゃん♡ 甘くて美味しい♡

f:id:asahi-diet:20180322184845j:imageカブのお味噌汁♪  カブっ皮を厚めに切らないと、皮付近が固いのね。浅漬けにするには、全然問題ないんだけど。昨日カブだけで味噌汁を作ってそう感じました。

f:id:asahi-diet:20180322184851j:imageトマトのネギソースかけ♪ 美味しい♡

f:id:asahi-diet:20180322222535j:imageラム肉、ローストビーフ  大好き!

私はラム肉大好きなんだけど、夫とお義母さんは苦手みたい。バジルやらタイムやらセージやらの香草焼きにしないとクセがあるものね。

f:id:asahi-diet:20180322222604j:image鯵のさんが焼き♪  九十九里浜で買った分、あっさりして食べやすいわ♡ あ、わたしが食べたのは4切れです。

f:id:asahi-diet:20180322222645j:image納豆ごはん♪

f:id:asahi-diet:20180322222704j:imageからの、たまごかけ♪  大好きなのよ〜 

f:id:asahi-diet:20180322222727j:imageひじきの生姜煮♪  美味しい♡

もぅ食欲満載で、リンダもあさひも困っちゃう!

食べたいなら食べたら〜てお義母さん。

はい、好きなだけ食べてます。

これでもういつ死んでもいいわね。

人生後悔なし。

 

それでは、今朝の記録です。

本日も朝から快便なり。

ご機嫌ちゃんです!

 

今朝の体重:59.8キロ  (前日よりー600g)

昨日の歩数:5,590歩

目標:夏までに55キロ

 

あら!減ってるじゃないの。

やっぱり夕ご飯をしっかり食べて、

寝る前のジャムピーナツバタートーストはダメね。

今日は池袋に行くので、たくさん歩いて歩いて歩くわ〜!!

 

それでは、皆さま

本日もすばらしい1日をお過ごし下さい♡

あさひ

 

追伸、全部太文字にしてみたけどどうかしら。

私はiPhoneだから見やすくなるんだけど。

くどいかしらね。

f:id:asahi-diet:20180323085542j:image本日のクララん♪

ただいま、お散歩中です!

 

それでは再び、皆さま

素晴らしい1日をお過ごし下さい!

 

あさひ