50歳からのダイエットブログ by あさひ

あさひのよもやま日記

身も心も健やかに〜食事日記を中心に日々のあれこれ綴ります。ダイエット、躁うつ病、断酒、夫・義母・ワンコと4人暮らしの専業主婦

栗原はるみさんのレシピ本たち、からの揚げ鶏のネギソース♪ な晩ごはん♡ 60.3キロ

おはようございます。あさひです。

f:id:asahi-diet:20180321211428j:image昨日の晩ごはんは、揚げ鶏のネギソース♪  大好評でした♡

我ながらパリッと上手に揚げられたし、ネギソースも美味しい♡

f:id:asahi-diet:20180321211815j:image栗原はるみさんの「もう一度、ごちそうさまがききたくて。」からのレシピです。

1994年10月30日発行のもの。

私が28才で最初の結婚をした時に、お祝い何がいい?という友人たちへリクエストした料理本たちのうちの一冊です。

f:id:asahi-diet:20180321212147j:image「ごちそうさまが、ききたくて。」の続編です。

f:id:asahi-diet:20180321212158j:image栗原はるみさん「もてなし料理」

f:id:asahi-diet:20180321212533j:image栗原はるみさん「料理教室」

と他に、栗原はるみさんの、ソースの本、お弁当の本、お菓子の本と持っています。

この20年、これらのレシピ本に助けられました。

いろんなレシピ本(100冊位)をこれまで買いましたが、見るだけで実際には作らない本も多くて…断捨離しました。栗原はるみさんの本と小林カツ代さんや他の方の10冊を残して。

ポテトサラダ、白和え、きんぴら、煮豆、ハンバーグと基本的なものも、作るたびに見直してます。

今は、クックパッドもあるし、ネットで調べれば、レシピはいくらでも出てくるから便利だけど。

栗原はるみさんの本のレシピ通りに作ると、必ず皆に好評です。

 

それでは、昨日の食事記録です。

f:id:asahi-diet:20180321211044j:image7:00  寒天&フルーツ♪  美味しい♡

最近ハマっている寒天&フルーツの作り方♪ 簡単!楽しい!おいしい! - あさひのよもやま日記

f:id:asahi-diet:20180321211058j:image11:00 西友のお赤飯弁当♪  美味しい♡

西友の398円のお赤飯弁当おいしい!! - あさひのよもやま日記

f:id:asahi-diet:20180321211110j:image15:00  ピーナッツミックス♪  これまた美味しいのよ、やめられない、半分以上1人で食べちゃった。

f:id:asahi-diet:20180321211123j:image17:30  いちご♪  美味しい♡

f:id:asahi-diet:20180321211142j:image18:30 揚げ鶏のネギソース♪  美味しい♡

f:id:asahi-diet:20180321211154j:image私が食べたのは、 4切れです。

f:id:asahi-diet:20180321211211j:image野菜ときのこと大豆のカレースープ♪ 美味しい♡

f:id:asahi-diet:20180321211224j:image 21時 サンドイッチ用の薄いパンに、ジャムとピーナツバター♪  きゃ〜

晩ご飯が早い時間だったので、寝る前にお腹が空いて空いて空いて空いて、我慢できず、サクッと食べてしまいました。

あぁ食欲に勝てない私。

昨日もおいしいもんばっかり、たくさん食べました。

ごちそうさまでした!!

 

デモ、タベスギデスネ。ダイエットチュウナノニ。 

数字は正直です…

 

今朝の体重:60.3キロ  (前日より+700g) きゃ〜

昨日の歩数:3500歩、雨につき晴耕雨読

目標:夏までに55キロ

今日は雨が止んだら、愛犬クララのお散歩を長めにめにして、たくさん歩くするわ!! 

起きてすぐの快便だから、それは何よりなのよ。

 

それでは、みなさま〜

本日もすばらしい1日をお過ごし下さい♡♡♡

足元悪いから、お気をつけてくださいませ。

あさひ