おはようございます、あさひです。
昨日の食事日記です。
朝は、粉チーズを振りかけた美味しいグリーンスープ♪
タアサイ、かぼちゃ、人参、玉ねぎ、にんにくを圧力鍋で作って冷凍しといた分。あったまる〜♡
春菊・おから・もち米団子、食べたのは、1個.よん♪
春色の〜♡ 春菊・もち米・おから団子♪ 我ながら上出来〜！ - あさひのよもやま日記
お昼は、買ってきた焼き鳥3本、納豆巻きごはん1膳分♪
焼き鳥屋さんの匂いにつられて
つい買っちゃうの。
甘ダレが美味し〜♡
納豆巻きは、いつも上手く巻けないけど
買ってくるより、おうちで作るほうが美味しいわよん♡
お義母さんのお気に入りです！
夕方、ハニーデューメロンと手作り牛乳寒天♪
サッパリとして、なんて美味しい♡
最近手作り寒天＆フルーツにはまっています。
夜は、野菜サラダたっぷり〜♪
鷄の手羽元・干ししいたけ・根菜の和風スープ♪
かぼちゃ煮2個♪
うちは、毎日なにがしら
「ゼロ活力なべ小」を使っています。
材料を切って入れて
調味料(ほとんど塩だけ)を入れたり、入れなかったり
んで、ふたをして、火にかけて
シュッシュと圧力がかかったら
火を止めて終了。
火加減気にしないでいいし
圧力が静まって、
ふたを開けたら〜まぁなんていい匂い♡
圧力鍋で作るスープや料理は
本当に簡単で時短、何でも美味しいです♡
そして、晩はんの後には…
チ・ヨ・コ・レート！！ 4個
どうしても甘いものが食べたくなる〜病
だれか止めて〜！！
〜からの
いちおうイオンモールで買った
糖質コントロールシリーズ
なかなかおいしかったわ♡
しかし、ほ〜んと1日の食事を振り返ると…
いろんなもの食べてるわ〜
食べすぎデズネ…
これじゃあ痩せられないわよね…
ダイエット頑張りたいけど
いろいろ食べたいお年頃なの、笑。
まっいいか
美味しかったし
ごちそうさまでした！
みなさま、素晴らしい一日をお過ごしください。
あさひ
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と、ここまで昨日の夜に
下書きしておいたのですが
今朝、排泄を済ませ〜
お風呂の後に
体重を測ってみたら…
なんと！ビックリ！前日より！
1.5キロも減量してました〜！！
そうだ、昨日はよく歩いたからだわ！
今日から食事記録とともに
体重と歩数も記録することにします。
体重：59.1キロ (前日より−1.5キロ)
歩数：14,825歩
目標：夏までに55キロ
それでは再び、
みなさま素晴らしい1日をお過ごし下さい。
あさひ
今日もいい天気♪ るんるん