50歳からのダイエットブログ by あさひ

MEC食で健康第一! by あさひ

MEC食とは 肉卵チーズを中心とした食事を30回よく噛む食事法です。 毎日の食事日記を中心に日々のあれこれを綴ります。

最近のお昼ごはん♪

あさひです。

お昼は麺類が多いです。

麺は半麺ずつです。

f:id:asahi-diet:20180214084547j:imageにゅうめん 卵とじ

f:id:asahi-diet:20180214084413j:imageあさりバターにんにくスパゲティ

f:id:asahi-diet:20180214084440j:image 肉きつねそば

f:id:asahi-diet:20180214084513j:image似てるけど沖縄そば

f:id:asahi-diet:20180214084556j:image昨日は義母の調子イマイチで、あさりの佃煮おかゆ

 

以上

明日は晩ご飯の紹介で〜す。

 

今日も素晴らしい一日をお過ごしください!

あさひ