50歳からのダイエットブログ by あさひ

MEC食で健康第一! by あさひ

MEC食とは 肉卵チーズを中心とした食事を30回よく噛む食事法です。 毎日の食事日記を中心に日々のあれこれを綴ります。

ブックオフオンラインを利用してみた!

こんにちは、あさひです。

段ボール4箱分、約150冊の本をブックオフオンラインで売りました。

webで段ボールの箱数で注文、身分証明書をアップロードして振込先を入力しておきます。

あとは自宅まで宅配会社が取りに来てくれます。

ブックオフに届いてから、3〜4日で査定結果の知らせがありました。

半分以上は売れませんでしたが、そのまま引き取ってもらうようにしたのでずいぶん片付きました。

20%買取アップのクーポンを使い、全部で、5,652円の振込みがありました。

1番高く売れた本はこれです。
2,500円位の本でした。

商品名:The Smoothies Bible 食材と病気の解説とともに今日から始める手作りスムージー400レシピ
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥780(¥650)

10年前のビジネス本が30冊位ありましたが、売れたのはコーチング、プレゼン、マインド系ぐらいでした。

Excelやワード本は10年前だともう古いですもんね。

小説の文庫本も30冊位あったんですが、古いのでほとんど売れていません。石田衣良の「娼年」だけです。

掃除、ダイエット、美容、レシピ、健康関連の本が売れています。

やはり直近5年以内の本が売れています。

何度も読んでページの下を折ってあり、それをのばして入れた本が売れていてびっくりです。「フィットフォーライフ」とか。

全体的にやはり状態の良いものが売れています。

黄ばんだ本や、破れている本、マーカーをつけた本は受け取り不可と書いてあったので、リサイクル資源の日にゴミで出しました。

 

以下、備忘録で明細をそのままコピペしておきます。

読んでいる本の趣味が分かってしまいますが…いいです。

*****

●計算結果
箱数:4箱
合計点数:67点
合計金額:¥5,652

【計算結果】
書籍:66点 ¥5,598
コミック:0点 ¥0
CD:0点 ¥0
DVD:1点 ¥54
ゲーム:0点 ¥0
その他:0点 ¥0
買取専用ダンボール:0点 ¥0

【増額前の計算結果】
書籍:66点 ¥4,651
合計:67点 ¥4,705

お値段がつかなかった商品:87点

広告限定クーポンご利用のため,書籍・ゲームの通常買取価格に20%上乗せで買取致しました。

【買取明細】

商品名:「突き抜ける!」時間思考術 自分をうまくアウトプットする方法
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥12(¥10)

商品名:「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法 美肌には化粧水もクリームも必要ありません
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥120(¥100)

商品名:10秒顔ヨガ パーフェクトプログラム 1週間で劇的変化!
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥264(¥220)

商品名:LLMP RAW FOOD RECIPE BOOK
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥6(¥5)

商品名:SEX結合!190のアドバイス
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥97(¥81)

商品名:国指定特別天然記念物 北投石の秘密 天然ラジウムが難病を治す
カテゴリ:書籍
点数:2点
金額:¥434(¥360)

商品名:Yogini(vol.23) ヨガと健康 みんなの瞑想
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥6(¥5)

商品名:おしゃれが上達する大人服 シーズンレスで活躍する。着まわし力のある服
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥336(¥280)

商品名:かまわぬの手ぬぐい使い方手帖
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥6(¥5)

商品名:からだにおいしい野菜の便利帳
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥61(¥50)

商品名:とっておきのローフードレシピ88
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥313(¥260)

商品名:どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました プレミアム
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥84(¥70)

商品名:ほったらかし調理で肉食やせ! 煮る,焼く,注ぐ,チンするだけ!肉・卵・チーズのMEC食レシピ
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥336(¥280)

商品名:ほめていいコに!犬のしつけ&ハッピートレーニング ほめていいコに!
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥24(¥20)

商品名:みるみるやせる!ココナッツオイルダイエット
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥6(¥5)

商品名:やさしさグルグル
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥2(¥1)

商品名:アルカリと酸で洗う本 洗濯と掃除,そしてキッチン
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥157(¥130)

商品名:オーブントースターでふっくらもちもちおいしいパン こねない!生地をひと晩冷蔵庫に入れて,焼くだけ
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥109(¥90)

商品名:ガンにならない3つの食習慣 ファイトケミカルで健康になる!
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥6(¥5)

商品名:ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト編
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥61(¥50)

商品名:ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥180(¥150)

商品名:スーパーフード 地球が生み落としたナチュラルな未来の食品
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥541(¥450)

商品名:ナチュラル・ハウスキーピング アルコール・重曹・炭酸ソーダクエン酸精油の力で家中“ナチュラルきれい”
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥6(¥5)

商品名:バイポーラー(双極性障害)ワークブック
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥84(¥70)

商品名:フィット・フォー・ライフ 健康長寿には「不滅の原則」があった!
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥360(¥300)

商品名:プロが教える「15分掃除」がわが家を変える!
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥6(¥5)

商品名:ママのおなかをえらんできたよ。
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥6(¥5)

商品名:何があっても自分の味方でいれば,あなたはこれまでで一番好きなひとに出会う
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥6(¥5)

商品名:絵で学ぶコーチング すぐ使えるコミュニケーション・スキル50
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥6(¥5)

商品名:錦織圭15‐0
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥2(¥1)

商品名:錦織圭リターンゲーム 世界に挑む9387日の軌跡
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥217(¥180)

商品名:犬の頭がグングンよくなる育て方 あなたの愛犬は素晴らしい能力を持っている!
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥2(¥1)

商品名:国指定特別天然記念物 北投石の秘密 天然ラジウムが難病を治す
カテゴリ:書籍
点数:2点
金額:¥434(¥360)

商品名:使える!ギリシャ神話
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥12(¥10)

商品名:重曹徹底使いこなしアイデア 212
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥12(¥10)

商品名:娼年
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥73(¥60)

商品名:小室淑恵の超実践プレゼン講座
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥6(¥5)

商品名:新版 MBAクリティカル・シンキング
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥6(¥5)

商品名:人間と放射線 医療用X線から原発まで
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥120(¥100)

商品名:人生を変える一番シンプルな方法 世界のリーダーたちが実践するセドナメソッド
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥6(¥5)

商品名:正真正銘五ツ星源泉宿66 ヴィジュアル版
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥12(¥10)

商品名:体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥6(¥5)

商品名:知れば知るほど得する税金の本
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥24(¥20)

商品名:東京・首都圏からのいい湯いい宿名湯の旅
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥2(¥1)

商品名:糖質オフ!でやせるレシピ お肉もお酒もOK!
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥61(¥50)

商品名:肉食やせ! 肉・卵・チーズをたっぷり食べるMEC食レシピ111!
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥241(¥200)

商品名:日置博士の新育毛理論 「脱毛因子ブロック」で髪はよみがえる! 分子生物学的根拠による画期的育毛法
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥12(¥10)

商品名:脳を「見える化」する思考ノート
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥6(¥5)

商品名:美と恋に効くリアルローフード&スーパーフードレシピ
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥36(¥30)

商品名:美人伝心 15人のアンチエイジングアライアンス宣言
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥2(¥1)

商品名:病気にならない生き方
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥6(¥5)

商品名:夫婦契約
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥6(¥5)

商品名:毎日食べたいおかずサラダ 野菜ソムリエが作るデリシャスな食卓
カテゴリ:書籍
点数:1点

金額:¥6(¥5)
商品名:満腹ダイエット
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥61(¥50)

商品名:野菜の便利帳 もっとからだにおいしい
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥120(¥100)

商品名:翔べ,錦織圭! 両親が語った,「エアK」成長の軌跡
カテゴリ:書籍
点数:1点
金額:¥36(¥30)

商品名:その他本・書籍(バーコード無し・商品データ無し等)
カテゴリ:書籍
点数:9点
金額:¥90(¥75)

商品名:その他DVD(バーコード無し・商品データ無し等)
カテゴリ:DVD
点数:1点
金額:¥54

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以上です。

 

これからは紙ベースの本は買いません。

 Amazonプライムリーディングで読める本は読み、読めない本は図書館で予約をします。忘れた頃に回ってきます。

夫所有のCDが1,000点以上あり、もう全然聞いてないし、場所はあちこち分散されており、片付かないので全部売ってしまいたいのですが、了承してくれません。

Amazonプライムで音楽聴き放題を楽しんでるからいいじゃないと思うんですが。

人のものは難しいですね。

自分のものをせっせと捨てたいと思います

今年はひたすら断捨離の年です。

ものは買わない捨てるだけ。

あ、白いコート買っちゃったけど。

5着コート処分したんで、よし。

 

それではまた。

あさひ