50歳からのダイエットブログ by あさひ

あさひのよもやま日記

身も心も健やかに〜食事日記を中心に日々のあれこれ綴ります。ダイエット、躁うつ病、断酒、夫・義母・ワンズと5人暮らしの専業主婦

昼も夜もすき焼きの日。モランボンのすき焼きのたれ、美味しい♪【MEC食49日目】

おはようございます、あさひです。

f:id:asahi-diet:20171212060046j:image昨日の夜はすき焼きです。オージービーフが半額でグラム124円でした。卵はもちろんダブルです。 2人で二パック約500グラム用意しましたが、 300グラムでギブアップ。そんなに食べれないものですね。もちろんカムカム30回してゆっくり食べました。

f:id:asahi-diet:20171212060112j:imageモランボンのすき焼きのたれを使いました。ストレートタイプです。「上品でまろやかな甘さ」と書いてある通り、甘すぎず濃いすぎずちょうどよい味でした。美味しかったです。

いつもは、しょうゆ・みりん・エリスリトール(糖質ゼロの甘味料)・つゆの素・水を入れて自作するのですが、甘みが足らなかったり濃いすぎて水を足したりと、味がなかなか決まらないので、もうメーカーさんに任せることにしました、笑。正解です。

f:id:asahi-diet:20171212062114j:imageすき焼きの具は、オレンジ白菜が甘くて美味しかった。他は、豆腐、しらたき、たまねぎ、マロニーちゃん、しいたけ、春菊です。

f:id:asahi-diet:20171212060147j:imageお昼は「すき家の牛すき鍋定食」。

夜もすき焼きの予定だったのにすっかり忘れてて、友人が美味しいから行こうと言うので行きました。

味が濃いだろうなと思いミニご飯もつけました。卵を追加してダブルに。うどんが思いのほかたくさん入っていたので友人に食べてもらいました。お肉の量も結構入ってて + 200円のお肉倍量にしなくて良かったです。

f:id:asahi-diet:20171212060151j:imageご飯ミニでも並盛り680円。卵追加で税込750円位でした。味はちょっと甘すぎたなぁ。リピするかは微妙です。

f:id:asahi-diet:20171212063301j:image夕方に小腹がすいてチーズを。クラフト「無垢」のチェダーとゴーダ。美味しいけれど濃厚すぎるかなぁ。 ワインと飲むにはいいかもしれませんね。私はやっぱりカマンベールかキリのクリームチーズの方が好きです。

f:id:asahi-diet:20171212060220j:image朝はいつもの「エバラ豚骨スープの素」に溶き卵とバター20グラムを入れてお湯で割ります。マジ美味しいです。

昨日は、肉250g位、卵5個、チーズ60g。MEC食のベース量は、肉200g、卵3個、チーズ120g。チーズ少ないけど、卵で補ったので良い感じです。

f:id:asahi-diet:20171212060228j:image今朝のクララ、お散歩行っていつものソファーに体を埋めてくつろいでいます。 iPhone向けるとカメラ目線をくれます。今日も可愛いです!

 

それでは皆様、

本日もすばらしい1日を〜!

皆様の健康願っています。

あさひ