50歳からのダイエットブログ by あさひ

あさひのよもやま日記

身も心も健やかに〜食事日記を中心に日々のあれこれ綴ります。ダイエット、躁うつ病、断酒、夫・義母・ワンズと5人暮らしの専業主婦

夫が飲み会につき残り物デー【MEC食46日目】

おはようございます、あさひです。

昨日は夫が飲み会で夜ご飯は1人寂しく食べました。

小雨降ってるし寒いわで買い物に行くのも面倒だったので、残り物で済ませました。

f:id:asahi-diet:20171208233248j:image朝はマイブームのエバラ豚骨ラーメンスープ、バター10グラムとラード 3センチ入れて。朝に脂質をとると体が温まります。MEC食のお勧めの油は動物性です。バターとラード!!

f:id:asahi-diet:20171208233357j:image昼はローストポークの残り、チーズソースとフレッシュトマトがおいしかった。

f:id:asahi-diet:20171208233503j:imageおやつには友人がくれた柿2個。体がビタミンCを求めてました。柿は大好きです。

f:id:asahi-diet:20171208233609j:image夜はブリのアラと大根煮の残り。全部食べました。味がしっかりしみてておいしかったです。

f:id:asahi-diet:20171208233813j:image愛犬クララ、ガスヒーターの温風にあたりながらお昼寝中。

昨日は1日中クララに話しかけて過ごしました。寂しがり屋なので犬を飼って良かったです。

f:id:asahi-diet:20171208234133j:image話しかけるととりあえず聞いてくれるんで、笑。

 

それでは皆様

本日もすばらしい1日を〜!

あさひ