50歳からのダイエットブログ by あさひ

あさひのよもやま日記

身も心も健やかに〜食事日記を中心に日々のあれこれ綴ります。ダイエット、躁うつ病、断酒、夫・義母・ワンコと4人暮らしの専業主婦

我が家のチーズ在庫、チーズ欲が止まらない!

こんにちは、あさひです。

f:id:asahi-diet:20171205130913j:image今日買い足して、現在の我が家のチーズの在庫状況です。これで安心してチーズをたっぷり食べれます。

f:id:asahi-diet:20171205131058j:image今日のお昼ごはんはカマンベールチーズ。やっぱり国産のほうが私は好きです。

チーズは気軽に食べれて美味しいだけでなく、栄養価もとても高いのです。今私は肋骨を折っているので、体が自然に求めているんだと思います。

 

前の記事でも書きましたが…

「MEC食はなぜ牛乳でなくチーズなのか?」

http://seiichizb4.blog.fc2.com/blog-entry-25.html?sp

MEC食ドクター福田先生のブログです。ぜひ読んでみてください。

 

・6Pチーズ6個(120グラム)で 1日に必要なカルシウムがとれる

・さらにカルシウムの体への吸収率は食品の中で一番高い

・1日に必要なタンパク質の半分、脂肪の半分が摂取できる

・しかも6個で糖質約2グラムという低さ!ダイエット向きでもありますね。

 

栄養価の高いチーズは MEC食のC= Cheeseです。

 

あなたはチーズお好きですか?