50歳からのダイエットブログ by あさひ

あさひのよもやま日記

身も心も健やかに〜食事日記を中心に日々のあれこれ綴ります。ダイエット、躁うつ病、断酒、夫・義母・ワンコと4人暮らしの専業主婦

休日の日は夫は大活躍。【 MEC食31日目】

おはようございます、あさひです。

痛み止めを食後に毎回飲んでいるせいもあるけど、呼吸も痛みもずいぶん楽になってきました。

ついちょこちょこ動いちゃうので気をつけないと。

まだ絶対安静中なのです。 

 

それでは昨日の食事記録です。  

f:id:asahi-diet:20171123232211j:image夜ご飯は値引きしてあった和牛のステーキ。やっぱり国産の肉はおいしい!柔らかいわ〜。カムカム30回してもスジが残らないもの。

f:id:asahi-diet:20171123232347j:imageお昼は、夫がこないだ作ってくれたチキンマカロニグラタンの残りを冷凍しておいた分です。チーズをたっぷりかけて食べました。 

f:id:asahi-diet:20171123232447j:imageおやつにハーゲンダッツ抹茶味。このぐらいのサイズがちょうどいいんですよね。   

f:id:asahi-diet:20171123232651j:image朝ご飯は、ローストビーフの残りと玉ねぎを入れたバターたっぷりスクランブルエッグ卵3個分です。オムレツにしたかったらしいけどうまく成形できずにスクランブルに。どちらにせよ夫に作ってもらうものは何でもおいしいです。

 

休日だったので食事の用意は全部夫がしてくれました。夜はめんどくせなぁとか言いながら、お肉焼いてくれました。感謝です。    

 

午前中は雨だったので、夫がコインランドリーに行ってくれました。 3日分の洗濯物をふあふあに仕上げて帰って来てくれました。

うちも乾燥機付きのドラム式に早く変えたいわぁ。10年物の洗濯機がなかなか壊れないから、新しいのに買い替えられないの。乾燥機もないから雨の日は大変。 部屋干しだとすっきり乾かないしね。  

最近色々とお金かかってるから、夫は二の足を踏んでいます。

 

それでは皆様  

本日もすばらしい1日をお過ごし下さい♡  

皆様の健康願っています。

 あさひ