50歳からのダイエットブログ by あさひ

MEC食で健康第一! by あさひ

MEC食とは 肉卵チーズを中心とした食事を30回よく噛む食事法です。 毎日の食事日記を中心に日々のあれこれを綴ります。

犬と一緒に食欲のない日【MEC食24日目】

f:id:asahi-diet:20171116190004j:imageおはようございます、あさひです。

ここ2週間、愛犬クララの胃腸の調子が悪くて、お医者さんに連れて行って薬もらって一時は良くなったのですが、また昨日から朝ごはんを食べなくなったりと心配なんです。今朝ももどして下痢気味、こんな時は絶食です。朝ご飯は抜きました。

最近私が毎日外出しているので寂しいのかな、お留守番のストレスかな、と思い昨日は出かけずにいたら、ず~と私にくっついていました。ひとりぼっちにされるのが寂しいようです。夜ご飯は喜んで食べました。

そんな状態だったので、なんとなく私も食欲がわかなくてあまり食べれませんでした。

そんな昨日の食事記録です。

f:id:asahi-diet:20171116190021j:image朝ご飯は炭酸水だけ

f:id:asahi-diet:20171116190029j:image昼ご飯はいつものゆで卵3つ

f:id:asahi-diet:20171116190037j:image夕方にミックスナッツ

f:id:asahi-diet:20171116233208j:image夜は炭酸水 2本

 

昨日はお肉の気分じゃなかったです。このところステーキばかり食べてたからなぁ。夜にチーズを食べようかと冷蔵庫から出して用意してたんですが、どうにも食欲がなくて食べれない。

 

まぁ、身体の声を良く聞いて食したいです。

 

それでは、みなさま

今日も素晴らしい1日をお過ごしください♡

皆様の健康を願っています。

あさひ