50歳からのダイエットブログ by あさひ

50歳からのダイエット日記 by あさひ

65キロから50キロへのダイエット。食事日記を中心に躁うつ病、断酒のことなど日々の生活を綴ります。愛犬クララの日常も。

つけ麺と銘菓で太った日【 MEC食12日目】

おはようございます。 

あさひです。 

昨日お昼に食べたつけ麺美味しかったです。

f:id:asahi-diet:20171105064626j:image玉子ダブル、チャーシューダブルにしてもらいました。麺は普通サイズで280gもあったので半分は夫に移植しました。 

f:id:asahi-diet:20171105064832j:imageとんこつWスープです。濃厚で美味しかったです。

f:id:asahi-diet:20171105064907j:image飯能の「無尽蔵」さんです。

お土産に買った飯能銘菓の四里餅(しりもち)ふたつ食べました。

f:id:asahi-diet:20171105065045j:image柔らかくてマイウ〜です。

朝は、このところのマイブーム、生クリームのお湯割りです。生クリームを電子レンジで温めてから、お湯で割っています。ほっこりするわぁ。

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夜ご飯はお腹いっぱいだったのでお茶だけ飲んで食べませんでした。 

 

MEC食を始めてから、カムカム30回しているのでそんなに量が食べれなくなりました。体重も少しずつですが減ってきています。でも今朝体重計ったら200グラム増えてました。つけ麺と銘菓の糖質ですね。

 

来週の日曜日に、 MEC食の考案者である医師の渡辺信幸先生の講演会に初めて参加することにしました。渡辺先生は動画で見る限りですが、かっこよくて、可愛らしくて、とてもステキな方です。きゃー。あと1週間です。少しは顔がシュッとしていたい、少しでもいいから痩せていたいです。当日の洋服&コーディネートをあれやこれやと着替えてさっき選びました。朝早くから「これどうかしらん」と寝ている夫に尋ねたらば「いんじゃない」と寝ぼけ眼で答えてくれました、ありがとう。今から胸ドキです。Facebookでやりとりさせてもらってる方とも会えるのが楽しみです。

 

それでは、みなさま〜

今日も1日素晴らしい日をお過ごし下さい❤️

あさひ

 

 

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