50歳からのダイエットブログ by あさひ

MEC食で健康第一! by あさひ

MEC食とは 肉卵チーズを中心とした食事を30回よく噛む食事法です。 毎日の食事日記を中心に日々のあれこれを綴ります。

現在65kg、ウエスト91cm! きゃー

あえてタイトルにしました。 

自分への戒めです。

妊婦のようなお腹まわりです。

腰まわりや太ももにもセルライトが詰まっています。

顔もパンパンです。

つい最近、運転免許の更新に行ってびっくりしました。5年前のシュッとした顔からあきらかに太ってます。

 

このブログの本来の趣旨はダイエットなんです。

今後のダイエットの取り組み方は次の記事に詳しく記します。  

 

取り急ぎ現状報告まで。

きゃー

 

あさひ