50歳からのダイエットブログ by あさひ

あさひのよもやま日記

身も心も健やかに〜食事日記を中心に日々のあれこれ綴ります。ダイエット、躁うつ病、断酒、夫・義母・ワンズと5人暮らしの専業主婦

足が痛いよ〜

おはようございます。

あさひです。

 

【昨日たべたもの】

f:id:asahi-diet:20170707083503j:image11:00 とうもろこし

f:id:asahi-diet:20170707083520j:image14:00 ゆで卵2個

f:id:asahi-diet:20170707083644j:image20:30 つけ麺といなりずし 

ダブル炭水化物、太るの間違いなし。

 

【運動】犬の散歩朝晩各30分

【今朝の体重】63.7キロ(前回より +300 g)

 

足が痛いよ〜。おとついの立ってやった足のリハビリの後から痛みがもどってきました。昨日は接骨院をサボってしまいました。今日は行こうと思います

。最初の病院で靭帯が切れているので数ヶ月かかるといわれましたが、その通りになりそうです。トホホ。

 

みなさま、よい1日をお過ごしくださいませ❤️