50歳からのダイエットブログ by あさひ

50歳からのダイエット日記 by あさひ

65キロから50キロへのダイエット。食事日記を中心に躁うつ病、断酒のことなど日々の生活を綴ります。愛犬クララの日常も。

休息の日。月のうさぎのおろしそば風こんにゃくを食べてみた!

おはようございます。

あさひです。

 

昨日はおとついのズンバに疲れて、いちにちゆっくりしてました。 今朝の目覚めも気怠い感じ。でも今日はフィットネスに行くぞ!!

 

【昨日たべたもの】

朝ごはん:  お餅1個

f:id:asahi-diet:20170622062001j:image朝からあんみつ。頂き物の浅草梅園のあんみつ、おいしい!!

f:id:asahi-diet:20170622062107j:imageミックスナッツ

f:id:asahi-diet:20170622062201j:image昼ごはん:崎陽軒のシューマイ

f:id:asahi-diet:20170622062226j:image月のうさぎのこんにゃくそば麺 29キロカロリー、たれつきです。

f:id:asahi-diet:20170622062236j:imageなかなかおいしかったです!リピするかも。

f:id:asahi-diet:20170622062344j:image夜ごはん:  チャーシュー麺

夫のリクエストで食べに行きました。

新座で有名な「バリバリラーメン」

チャーシュー2枚と麺半分は夫に移植しました。

 

【運動】犬の散歩朝晩各30分

【今朝の体重】64.4キロ(前日より± 0 )

 

いろいろ食べたけど体重増えなくてよかった。

 

それでは、みなさま今日もすばらしい1日をお過ごしくださいませ❤️

 

 

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