50歳からのダイエットブログ by あさひ

あさひのよもやま日記

身も心も健やかに〜食事日記を中心に日々のあれこれ綴ります。ダイエット、躁うつ病、断酒、夫・義母・ワンコと4人暮らしの専業主婦

炭水化物祭りの日

おはようございます。

あさひです。

昨日は、結局菖蒲まつりの北山公園から駐車場が遠いと言うことで行きませんでした。家で二人と一匹でぐーたらしてました。

【昨日食べたもの】

f:id:asahi-diet:20170619063002j:image6:00 ジャムトースト ライ麦パン

ウィンナー、目玉焼き、ミニトマト、コーヒー。

久しぶりのブルーベリージャムおいしかった。

f:id:asahi-diet:20170619063005j:image夫が起きてきて再び朝食。

9:00 ピザトースト くるみパン

サラミ、千切りキャベツ、チーズ、ミニトマト、紅茶。

f:id:asahi-diet:20170619063009j:image12:00 夫作チャーハン

白滝入りご飯、豚肉、卵、玉ねぎ、青ネギ。

人が作ってくれるとおいしいですよね。

それに夫は料理上手です。なんでも上手です。しあわせ❤️

f:id:asahi-diet:20170619063012j:image19:00  とんこつ味玉ラーメン   

夜ご飯何するか検討した結果、いちにち家にいたから外食したいと言うことになり、ラーメンになりました。夫は醤油ラーメンが食べたかったらしいですが、いつも行く正油のお店は日曜日は休みなので、残念。

スープは残して。明太子ご飯は食べませんでしたよ!

 

【 運動】ストレッチ10分

【今朝の体重】64.5kg (前日より−500g)

 

炭水化物祭りで運動もほとんどしませんでしたが、体重が500グラムも減っていました。

マンモスうれピー。←古すぎ。

そうだ、いまはマンスリーが終わって痩せ期なのだ。今日も食べ過ぎに気をつけよ。

 

それでは、今日もすばらしい1日をお過ごしくださいませ❤️