50歳からのダイエットブログ by あさひ

50歳からのダイエット日記 by あさひ

65キロから50キロへのダイエット。食事日記を中心に綴ります。愛犬クララの日常も。

足首をぐきりと捻挫しました。痛いです。

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昨日中華街を朝早くから、るんるん歩いていたら、道路の段差で転げてしまい、右足首をぐきりとひねりました。

 

ものすごく痛くてしばらく立てませんでした。 

 

近くのドトールで朝ご飯がてら休んで、予約したお昼ごはんまで、山下公園のベンチで休んでました。

 

足首が大きなたこ焼きのように腫れてきました。

 

骨が折れてなければいいなあ。

3年前に両足の足首を続けて骨折してギブスして大変だったんです。

 

お昼を食べて、家に帰って、日曜日にやっている病院を探しレントゲンを撮ってもらいました。

 

さいわい、骨は折れてませんでした。

捻挫です。 

 

貼り薬をもらいましたが、とても痛いです。 

 

3 〜4日か 1週間ぐらいはフィットネスに行けそうにありません。残念。

 

運動ができないので、食べ過ぎに気をつけないと。

今朝もまだ痛いです。

ぐっずん。

 

 

 

 

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