50歳からのダイエットブログ by あさひ

50歳からのダイエット日記 by あさひ

65キロから50キロへのダイエット。食事日記を中心に綴ります。愛犬クララの日常も。

プロテインの後の食事はゼロ麺の焼きそば

おはようございます。

あさひです。

昨日はプロテインの記事にたくさんのコメントやスター、ブグマもありがとうございました。

参考にさせていただきます。

あの後、プロテインだけでは物足らず夜ご飯を置き換えにすることもできずゼロ麺で焼きそばを作りました。

f:id:asahi-diet:20170610051636j:image味付けはおいしかったです。

f:id:asahi-diet:20170610051905j:imageでも所詮はこんにゃく麺です。

f:id:asahi-diet:20170610052009j:imageミックスナッツと

f:id:asahi-diet:20170610052018j:imageバナナを食べました。

f:id:asahi-diet:20170610052036j:image運動後にプロテイン

f:id:asahi-diet:20170610052047j:image 2種類飲み比べ

f:id:asahi-diet:20170610052138j:image朝はいつもの野菜スープです。

 

昨日のアクアビクスが効いて、全身筋肉痛です。

体重は変わりませんでした。

 

今日はマンスリーになってしまいました。

フィットネスはどうしようかなぁ。

思案中です。

 

それでは皆さん、今日もすばらしい1日をお過ごしくださいませ❤️

 

 

 

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