50歳からのダイエットブログ by あさひ

50歳からのダイエット日記 by あさひ

65キロから50キロへのダイエット。食事日記を中心に綴ります。愛犬クララの日常も。

続 調子の乗らない日。カニチラシ買ってきてもらう。

おはようございます。

あさひです。

昨日も調子がいまいちなので、フィットネスをお休みしました。午前中カラオケに行って 1時間歌い、午後はずっと寝てました。夕ご飯作るのが面倒ということで

f:id:asahi-diet:20170608041924j:image夜ご飯は池袋西武のお惣菜です。 大好きなカニちらしを買ってきてもらいました。ご飯は半分残しました。今日のクララのご飯です。

f:id:asahi-diet:20170608041949j:imageお昼はステーキの残り

f:id:asahi-diet:20170608042002j:imageあさりご飯と味噌汁

f:id:asahi-diet:20170608042009j:image夕張メロンおいしかった 

f:id:asahi-diet:20170608041940j:imageお菓子も食べちゃった!

 f:id:asahi-diet:20170608042039j:image朝はいつもの野菜スープ

おうちでスクワット30回やりました。

しかし体重は増加の一途です。 

どうしましょ。 

f:id:asahi-diet:20170608042942j:image歌う元気はあるんですが、運動する気力がないのです。プールだけでも泳ごうかなぁ。

三日坊主になっちゃうよ。 よし!いくぞう!!

 

それでは、皆様もすばらしい1日をお過ごしくださいませ❤️

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