50歳からのダイエットブログ by あさひ

50歳からのダイエット日記 by あさひ

65キロから50キロへのダイエット。食事日記を中心に綴ります。愛犬クララの日常も。

大好きなカニちらし&カーブスの体験に行く

昨日は午前中にカーブスの体験に行きました。午後には太極拳。ぐったり疲れてしまったので、夫に西武池袋でご飯を買ってきてもらいました。私の大好きな「かに将軍のカニちらし」です。

【昨日食べたもの】

晩御飯

 f:id:asahi-diet:20170527044944j:imageカニちらし、ビーフシチューコロッケ、大根とオクラの味噌汁、ごぼうのサラダ

昼ご飯

f:id:asahi-diet:20170527044958j:imageチキンソテー

朝ご飯1

f:id:asahi-diet:20170527045054j:image野菜スープ

朝ご飯2

f:id:asahi-diet:20170527045111j:imageグリーンスムージー

作り方はこちらです。よかったらご覧ください。

ameblo.jp

 

【今朝の体重】62.8キロ  (前日より+200g)

体重が思うように減らないので、フィットネスに通おうかと思ってます。痩せるのはもちろんのこと体力もつけたいのです。

犬友に誘われてカーブスの体験に行ってきました。70代80代が中心です。夏までに10キロ痩せたいんですと言ったらライザップに行ってくださいと言われました、笑。痩身と言うよりは健康増進が目的なんだとお話しされてました。

この土日でセントラルフィットネスの体験をして、月曜日にルネッサンスに体験に行きます。実際に入会して続くかどうか分かりませんが、とりあえず体験だけでも行ってみようと思います。

 

それでは皆様、

よい週末をお過ごしくださいませ〜❤️

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