50歳からのダイエットブログ by あさひ

50歳からのダイエット日記 by あさひ

65キロから50キロへのダイエット。食事日記を中心に綴ります。愛犬クララの日常も。

水菜、りんご、バナナ、グレープフルーツのグリーンスムージー♪

あさひです。

本日のグリーンスムージー

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【材料】

水菜1パック

りんご1個

バナナ2本

グレープフルーツ2個

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水菜を洗います。

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下半分が辛いので上半分だけ使います。

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りんごは皮ごと芯ごとでOK牧場

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グレープフルーツは手搾りします。

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小さな種が入ると苦くなるので、茶漉しでこします。

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米国製強力ミキサー、バイタミックス!!

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約1分間でなめらかなスムージーができます。

あ、私このミキサーの代理店をやってます。

読者割引がございます!!

お問い合わせお気軽にどうぞ。

asahi.inoue19@gmail.com

080-3151-0052

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味見〜

うん!おいしい。

でもこの時期冷えてないと超おいしく感じられません。

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氷を入れていただきました。

残りは冷蔵庫で保存。

スムージーは三日間冷蔵保存が可能です。

今日と明日でいただきます。

冷えたスムージーが冷蔵庫にあるのは本当に幸せなことです。夫が帰ってきたらまずこのスムージーを飲んでもらいます。

 

ameblo.jp

と言うブログもやってます。

毎日のスムージーレシピを載せてます。

良かったらご覧になってください。

 f:id:asahi-diet:20170522120148j:imageおいしいですよ!

あなたにも分けてあげたい♪

チェルシー

 

 

 

 

 

 

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