50歳からのダイエットブログ by あさひ

50歳からのダイエット日記 by あさひ

65キロから50キロへのダイエット。食事日記を中心に綴ります。愛犬クララの日常も。

パイナップルだけのスムージー♪今が旬よ!

f:id:asahi-diet:20170513045445j:imageパイナップルって今が旬なんですって。

f:id:asahi-diet:20170513045844j:imageどでかいのが298円とか398円とかで売られています。

そのままでももちろんおいしいのですが、うちはスムージーにします。

トロピカ~ル!  フレッ~シュ!!!  

詳しい作り方はこちらです。

ameblo.jp

   

【今朝の体重】63.2g (前日+100g)

【昨日食べたもの】

 

f:id:asahi-diet:20170513045317j:imageお昼はイオンのハンバーグ、おいしい。

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朝はグリーンスムージーとプルーン。

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プルーンの紅茶煮は友人がくれたもの。柔らかくて美味しい。

 

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昨日は私の具合が悪かったので、

夜は旦那が中華のお惣菜を買ってきました。

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つい、白米食べたくなっちゃって。

白滝入りライスを食べました。

しらたきを3割ぐらいまぜてます。  

 

今日はいちにち太極拳の演舞の日なんだ。

調子があまり良くないけどがんばってくる!

 

皆さんもよい1日をお過ごしくださいませ~❤️

 

 

 

 

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