50歳からのダイエットブログ by あさひ

50歳からのダイエット日記 by あさひ

65キロから50キロへのダイエット。食事日記を中心に躁うつ病、断酒のことなど日々の生活を綴ります。愛犬クララの日常も。

61.6キロ グリーンスムージーで痩せてきた!

【今朝の体重】61.6kg (前日− 400g)

【昨日食べたもの】
f:id:asahi-diet:20170502035434j:image6:00 グリーンスムージー400ml

小松菜、キウイ、バナナ、りんご

昨日作ったやつです。


冷蔵庫から出してすぐは冷たいので
コップに注いでしばらく室温に戻します。

 

一晩たってもおいし〜❤️

 

f:id:asahi-diet:20170502035453j:image11:00 グリーンスムージー600ml
たっぷり、おいし〜❤️

 

グリーンスムージーを飲むと排泄力が半端ない!!

出るわ出るわ。

 

f:id:asahi-diet:20170502035506j:image12:00 豚肉と根三つ葉の炒め物
きのうの残り物です。
根三つ葉好きなの。

この時期しかないですよね。

 

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イオンのローストビーフすきなんです。

 

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17:00  ローストビーフ、ニラ玉、茹でブロッコリー
野菜スープ、納豆ご飯

 

f:id:asahi-diet:20170502035548j:image17:30 ミックスナッツふたつかみ

 

f:id:asahi-diet:20170502035601j:image19:30 バームクーヘン

 

お菓子はもう食べないから買ってこないでよ!!と言う私に、優しい夫が買ってきてくれました。もぉ、食べちゃいました。

 

ファミマとライザップ提携の低糖質のお菓子です。普通においしかったです。

 

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トリミングしてすっきり。 

ますます可愛くなりました。

 

皆様、今日もよい1日をお過ごしくださいませ〜❤️

 

 

 

 

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