50歳からのダイエットブログ by あさひ

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50歳からのダイエット日記 by あさひ

65キロから50キロへのダイエット。食事日記を中心に綴ります。愛犬クララの日常も。

62.0キロ グリーンスムージー美味しい♪ 2

【今朝の体重】62.0kg (前日±0g)

【昨日食べたもの】   


f:id:asahi-diet:20170501050746j:image6:00 グリーンスムージー400ml

パセリ、パイナップル、りんご

 

昨日作ったやつです。
一晩たってもおいし〜❤️

 

f:id:asahi-diet:20170501050808j:image7:00 グリーンスムージー500ml

小松菜、キウイ、バナナ、りんご     

おいしいです♥

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作り方はこちらです。

ameblo.jp

昨日の残りでは物足らず、すぐに新しいの作りました。

 

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グリーンスムージーを飲み始めると、もっともっとと飲みたくなるんです!

 

身体がいまグリーンを求めています。

 

一度に2リットル作って冷蔵庫に保存しておきます。

これでいつでも飲めます。

 

特に、空腹時に飲むと細胞にしみわたる感じがします。

その後の、食事量も減らせます。


f:id:asahi-diet:20170501050941j:image10:00 ドトールのツナチェダーチーズ
カプチーノ

 

運動がてら、私が自転車で買いに行きました。

 

ホットサンドのツナチェダーチーズ!!おいしいです!
半分にしとくつもりが1個食べちゃいました。


f:id:asahi-diet:20170501050951j:image14:00 相盛りそば (せいろ、田舎)
f:id:asahi-diet:20170501050957j:image野菜のかき揚げ 半分
f:id:asahi-diet:20170501051004j:image野菜の漬物 半分

 

車で5分くらいのところにあるおいしいおそば屋さんです。

このお漬け物がおいしんです。

断酒前の私なら、ビール→日本酒と飲んでいたことでしょう。

今はそば茶で満足できます。

 

断酒生活も1年4ヶ月になりました。

飲まないのが普通になりました。

エライゾ、私。

 

f:id:asahi-diet:20170501051014j:image18:00 グリーンスムージー500ml

 おいし~♥

f:id:asahi-diet:20170501051023j:image19:00  夫作・チキンピカタ
豚と根三つ葉の炒め物
サラダ
大根葉の炒め物

 

夫はこれに納豆ご飯です。

 

昨日はちょっと食べ過ぎたかな。。 

でも体重増えなくてよかった!

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来年までにはこのジーパン履けるように頑張る!


皆様、今日もよい1日をお過ごしくださいませ❤️

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パパは今日明日仕事なの〜

寂しいわ