50歳からのダイエットブログ by あさひ

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50歳からのダイエット日記 by あさひ

65キロから50キロへのダイエット。食事日記を中心に綴ります。愛犬クララの日常も。

62.5キロ 毎日グリーンスムージー習慣の再開〜♪

【今朝の体重】62.5kg (前日± 0g)

【昨日食べたもの】
f:id:asahi-diet:20170428043828j:image6:00 グリーンスムージー300ml
春菊、清美みかん、バナナ
昨日作った残り。 おいし〜❤️

 

9:00 グリーンスムージー200ml 

 

f:id:asahi-diet:20170428043933j:image10:00 野菜スープ

 

f:id:asahi-diet:20170428043917j:image11:00 グリーンスムージー500ml
春菊、不知火、りんご

不知火(しらぬひ)という柑橘で、作りました。
バナナが入らない分さっぱり。おいし〜❤️
すっかりグリーンスムージー
もっともっと飲みたくなりました。

 

f:id:asahi-diet:20170428043956j:image12:00 チヂミ
昨日の残り土産です。 

 

f:id:asahi-diet:20170428044008j:image15:00 韓国風のり巻き
これまた昨日の残り土産です。

 

f:id:asahi-diet:20170428044021j:image17:00 ミニカレー
ひき肉と玉ねぎと人参のカレーです。
ご飯はしらたき入りライス。 

 

うちは、大根の葉っぱを炒めて少し味付けしたものをトッピングして食べてます。
とてもおいしいです❤️



ちょこちょこと炭水化物食べ過ぎたな〜。
体重減らずで。
果物も糖質だし。

 

今日は朝昼夜もスムージーですます、

スムージークレンズやりたいなぁ。

できるかしらん。 

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がんばって、ママ。