50歳からのダイエットブログ by あさひ

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50歳からのダイエット日記 by あさひ

65キロから50キロへのダイエット。食事日記を中心に綴ります。愛犬クララの日常も。

62.0キロ 3キロ痩せました!

ブログを始めて2週間経ちました。

 

65キロから62キロ、3キロ痩せました! 

 

この調子でいきたいです!


さあ、皆様もご一緒に〜 

 

はいっ肛門しめて〜

イチ、二、サン、シー、ゴ、

脱力〜


これ毎日気がついたときに
しょっちゅうやってます。 

 

腹筋を結構使うんです。
内臓も整います。

 

お腹はだいぶ引っ込んできましたよ。

 

まだまだ腰周りに肉付きたっぷりですけど。

 

昨日久しぶりにGUに行って、洋服を買いました。

 

ロングスカートみたいなパンツは、XLではなくLが入って良かった。

 

でも試着室の鏡にうつる自分には、我ながらぼう然としました。私ってデブ。。

 

特に下半身が太いんです。
ジーパンは履けません。 

 

50キロまであと10キロ。
やる気スイッチ入ってるうちに
がんばります!!

 

あ、ブログが止まったら、
ダイエット諦めたと思ってください。

 

過去の経験から、急にぱたりと更新がなくなります。


【今朝の体重】62.0kg (前日−300g)  

 

【昨日食べたもの】
f:id:asahi-diet:20170426052232j:image6:00 ロールキャベツ入り野菜スープ 

 

f:id:asahi-diet:20170426052208j:image9:30 ロールキャベツ入り野菜スープ
ほうれん草と卵と牛肉の炒め物

 

f:id:asahi-diet:20170426052246j:image11:00 ミックスナッツ

 

f:id:asahi-diet:20170426052302j:image15:30 ぶりの塩焼き
冷奴
ほうれん草のおひたし 

 

f:id:asahi-diet:20170426052311j:image21:00 ぶりの照り焼き
夫の夕食の時に一緒に食べました。
半切れ残しましたけど。 


夕食が早いのでなんかお腹空いちゃって、
ミックスナッツも少し食べました。

 

でも体重が少し減っててほっとした。

 今日もがんばりま〜す。

 

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今朝のクララ

肌寒いのでガスストーブをつけました。

前を陣取ってます。