50歳からのダイエットブログ by あさひ

あさひのよもやま日記

身も心も健やかに〜食事日記を中心に日々のあれこれ綴ります。ダイエット、躁うつ病、断酒、夫・義母・ワンコと4人暮らしの専業主婦

愛犬クララと食事日記、64.4キロ。

あさひです。 

f:id:asahi-diet:20170413190139j:image ものすごく可愛いのに←親バカ

f:id:asahi-diet:20170413190147j:imageなかなかバッチリな写真を撮るのは難しいですね。

 

【体重】64.4kg (前日から−600グラム!) 

 

【今日食べたもの】
f:id:asahi-diet:20170413185908j:image 野菜トマトスープ 

f:id:asahi-diet:20170413185921j:imageバナナヨーグルトシェイク 

f:id:asahi-diet:20170413185951j:imageチキンアスパラマカロニグラタン 

f:id:asahi-diet:20170413190001j:image野菜えのきスープ
納豆ごはん
ゆで卵2個
ゆでブロッコリー  

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ミックスナッツ2つかみ
以上