50歳からのダイエットブログ by あさひ

あさひのよもやま日記

身も心も健やかに〜食事日記を中心に日々のあれこれ綴ります。ダイエット、躁うつ病、断酒、夫・義母・ワンズと5人暮らしの専業主婦

躁うつ病、断酒、病気のこと

【躁うつ病】私の近況報告〜うつ状態

5月17日から更新していない私のブログ。 それなのに毎日100から200のアクセスがあります。週末になると300から400になる時もあり不思議です。こうして覗いてくださるあなたがいるからです。ありがとうございます。 なぜ更新していないかと言うと、タイトル通…

【断酒】アルコール依存症の怖さ…父親が教えてくれた…断酒を続けます。

大きなニュースになっているTOKIOの山口さん、明らかにアルコール依存症ですね。 ご自身で自覚がないのが恐ろしいです。 復帰する前に、きちんとお酒に向き合ってほしいと思います。 まず「アルコール依存症」だと自覚してほしいです。 そして、専門の病院に…

【断酒】2年4ヶ月目〜最近飲みたくてしょうがない。

こんにちは、あさひです。 断酒して2年と4ヶ月が経ちました。 最近飲みたくてうずうずしています。 飲めばいいと思うのですが、私の場合、「お酒を嗜む」ことができないので、再開できません。 断酒している心地よさも味わいました。 いつも頭がクリアで、食…

【躁鬱病】したくてたまらたい!

もう、盛んで盛んで困ったもんだ。 発情期なのよ〜 夫におとついからおねだりして ようやく今朝、実現したわ、笑。 性欲が増進するのよね、躁状態って。 お○にーしまくりよ、笑 代わりにお菓子食べて、食欲を満たしてます。 ダイエットはしばらくお預けです…

【躁鬱病】躁状態が続いています。ラミクタール、リスパダールを増量

あさひです。 ずっと躁状態が続いています。 私は、鬱状態なるとブログが全くできなくなるので、過去のブログの更新履歴を見るとわかります。 4ヶ月の鬱状態を経て、ブログを再開したのが10月26日。実際は少し前から躁状態になっているんですが、ブログがで…

「おっぱい吸わせて」な超久しぶりの夜遊び、楽しかったん♪ 59.0キロ

あさひです。 昨日の夜は半年ぶり?位の夜遊びしました。 私は断酒中なので、レモン果汁と炭酸水をわってレモンハイみたいな気分で、盛り上がりました。 いつもよりおしゃれな服を着て、るんるん♪ なじみのマスターと、お友達が働いてるスナックで、おしゃべ…

無理して歩いて足がズキズキ…58.3キロ

あさひです。 失敗しました。 近いと思って歩いた眼科が遠くて… 10分の距離に40分かかりました。 んで、足がズッキンズッキン。 タクシー呼べば良かった。反省 昨日の食事記録です。 朝は、玄米コーヒーゼリー&バナナ&不知火、はちみつがけヨーグルト♪ 全…

もう、どんだけ〜!足首グギリッ

またやっちゃいました。 人生でかれこれ10回目くらいです。 足首のねんざ… 骨折してなくて良かった。 両足首とも、3年前に続けて骨折して、その後何度もねんざしてるんです。 もう、どんだけ〜て感じ。 昨日、愛犬クララの散歩中ですわ。 ガードレールがある…

絶好調な私!躁状態のなせるワザ

絶賛!躁状態の私。 毎日幸せいっぱいです!! 何を食べても美味しいし♡何を作っても美味しい!私って料理の天才〜って思っちゃう、笑 朝起きてから、ごっ機嫌〜♪ だし寝る前も、あぁ今日もいい1日だった〜!と思える 人生ってなんてすばらしい!! 生きてき…

夫がインフルで仕事休み〜私達はiHerbマヌカハニーで予防対策!

おはようございます、あさひです。 夫が土曜日から具合が悪く、風邪薬ルルを飲んで、二日間寝込んでました。 今朝になって熱が38度になり、インフルかもと。 去年なった時と同じ症状らしいです。 下痢、微熱、身体がたるい、喉痛い 病院に行くと言って、今日…

2ヶ月で7キロ痩せた!家事&介護ダイエット!!

義父が昨年12月に亡くなってから 家の大〜〜〜片付けを始め 倒れた義母との同居が前倒しで始まり 寝たきりからの介護 増えた家事に邁進してるうちに〜 気がついたら… 2ヶ月で7キロ痩せてました! 毎日体重計に乗る余裕もなく 久々に乗ってみたらびっくりよ…

ナイアシンフラッシュで入院。

皆さん、お久しぶりです。 今週の水曜日から入院して、4泊5日目。 本日退院します。 原因はナイアシンと言うビタミン3のサプリメントを飲んだことです。 私は躁鬱病で不眠症でもあるので、毎日、向精神薬ラミクタールと睡眠薬3種を飲んでいます。 義母と同居…

断酒して2年、記憶喪失からの脱却

断酒して丸2年が過ぎました。 もう飲まないのが当たり前になりました。 我慢もしていません。 飲みたいとも思いません。 お酒はアウトオブ眼中です。 「お酒をたしなむ事」が出来ない私は断酒して本当に良かったです。 ・山手線を3周したり(シートにベッドの…

肋骨を折って11日目、まだ痛いよー

今朝、痛くて痛くて、身体は重いしで、なかなかベッドから出られませんでした。 そしたら10日も早くマンスリーも来て、眠くて眠くてしょうがありません。 いつもなら朝一番の8時半に病院に行くのですが、今日は夫を6時に見送って、 3時間ほど寝てから行って…

夫が髪を洗ってくれました。

今日からクリニックでリハビリです。 清拭をしてくれて、背中に電気を流したあとマッサージ、そして、さらしとバンドのまき直しです。 これから日祝を除いて毎日通うことになります。 今日は夫が半休をとって車で送り迎えしてくれました。 診療時間の30分前…

肋骨を折りました。【 MEC食28日目】

おはようございます、あさひです。 先日緑内障と診断されたばかりで、ふんだりけったりなんですが、昨日肋骨を折りました。 いつものカラオケスナックに行きカラオケを歌う前に、ダウンコート脱いで、そのコートが床に落ちてしまい、自分の足で踏んでツルッ…

緑内障と診断されました。

皆さん緑内障ってご存知ですか? 40代以上の人の20人に1人はなる病気だそうです。 だんだん視野が狭くなってくる病気で、初期や中期の段階では脳の認知機能で修正するため自覚症状がなく、重度になってからようやく気づく病気です。その頃には既に遅く失明に…

躁うつ病のうつに効く薬、ラミクタール

しばらく鬱だった私は、この薬で抜けることができました。 1ヵ月前から導入して徐々に量を増やしていきました。 最初は、25ミリグラムを1日1錠、2週間。 じんましんの副作用がないことを確認して、 同じく25ミリグラムを朝晩1錠、2週間。 そして、25ミリグラ…

2年近く、断酒しています。

お酒は大大大好きだったんです。 それが、おととしの12月に救急車で運ばれてから怖くて飲めなくなりました。 その時は友人とのフレンチ会食だったのですが、体調はあまり良くない時だったのです。 3人でかんば〜いとビールを1口飲んで、しばらくしたら急激に…

足首のこと、靭帯損傷。

おはようございます。 あさひです。 昨日、整形外科に行きレントゲンを何枚も撮ってもらいました。結果… かなりひどい捻挫で、靭帯が切れている。治るまでには何ヶ月もかかる。10代やスポーツ選手だったら手術をする位。 50歳でしょう…(手術はすすめない)痛…

私の病気のこと、卵巣のう腫と躁うつ病

あさひです。 全記事に少しふれましたが、詳しく記したいと思います。 私は双極性障害いわゆる躁うつ病です。 正確に診断されたのはフルタイムで働いていた32歳の頃、初めて卵巣のう腫になって開腹手術をした半年後です。ホルモンのバランスがくずれたのでし…

躁うつ病と睡眠障害、今朝の目覚めは上々です。

おはようございます。 あさひです。 突然ですが、私は躁うつ病です。 32歳の時に診断されました。 睡眠が躁うつの波の鍵を握っています。 現在は躁状態なので、睡眠薬を飲まなければ2時間で目が覚めてしまいます。 それが、おとつい飲み忘れて寝てしまいまし…

かぶれて、かい〜の。まだ少し痛いの。

おはようございます。 あさひです。 昨日の夜お風呂前に湿布とサポーターをはがしたら無性にかゆくて、かいたら、かぶれたようになってしまいました。 湿布がはれず、お風呂の後ワセリンを塗って寝ました。 内出血はまだ消えておらず、若干腫れています。 痛…

足首をぐきりと捻挫しました。痛いです。

昨日中華街を朝早くから、るんるん歩いていたら、道路の段差で転げてしまい、右足首をぐきりとひねりました。 ものすごく痛くてしばらく立てませんでした。 近くのドトールで朝ご飯がてら休んで、予約したお昼ごはんまで、山下公園のベンチで休んでました。 …

私の理想の死に方。

私のもう一つのブログに書いた記事です。 よかったら読んでください。 ameblo.jp 家族全員、しかもひい孫にもかこまれて死んだ祖母。 最後に笑顔で手を振ってくれた姿忘れられません。 私には子供がいないので実現はできません。 残念。 子供・・・欲しかっ…

アルコール依存症、私の断酒にまつわること

お酒はもう1年4ヶ月飲んでません。 飲まないのが日常になってきました。 きっかけは救急車で運ばれたことです。 体調があまり良くない時に飲んで、 急激に具合が悪くなりました。 心臓がバクバクして死にそうになったんです。 あんなに怖い思いしたのは初め…

黒いうんこが出ました、ネットで調べたら胃がん!?

2週間前の出来事です。 夜に真っ黒いうんこが出ました。 今まで見たことのない炭色です。 その週はお腹の調子が悪く、下痢が3日続いてました。市販薬を飲んでやり過ごして4日目5日目でようやくおさまりつつあるかなぁ、と思った矢先です。 ここ3ヶ月お腹を壊…