50歳からのダイエットブログ by あさひ

あさひのよもやま日記

身も心も健やかに〜食事日記を中心に日々のあれこれ綴ります。ダイエット、躁うつ病、断酒、夫・義母・ワンズと5人暮らしの専業主婦

義母、同居

【躁うつ病】私の近況報告〜うつ状態

5月17日から更新していない私のブログ。 それなのに毎日100から200のアクセスがあります。週末になると300から400になる時もあり不思議です。こうして覗いてくださるあなたがいるからです。ありがとうございます。 なぜ更新していないかと言うと、タイトル通…

ダブルお誕生日にお赤飯♪ ラム&クララの成長記録

今日5月17日は、夫とお義母さんのダブル誕生日です。 お義母さんが昨日から準備して、今朝、お赤飯を炊いてくれました。 お義母さん、80歳。 夫、49歳。 お誕生日おめでとう!! みんな、仲良く健康に暮らしましょう。 ラムはこの1週間で、ひとまわり大きく…

【グルメ】大泉学園 「広島焼き とし」広島出身のマスターが作る、本場と変わらぬ味、美味しい♪

そば.肉.玉.上ネギのせ、1,080円也。 と〜っても美味しいです‼️ ソースはカープソース。 広島には、「おたふくソース」と「カープソース」のお好み焼き屋さんがあるんだけど、こちらはカープソースのお店です。 オタフクソースより、カープソースの方が甘み…

チキンピザランチ♡大好評〜!!夜は清瀬・中華「さわべ」さん♡ 57.1キロ!!マイナス1.2キロにびっくり〜

あさひです。 朝は、玄米コーヒー♪ &バナナん♪ 茶色いシュガースポットが出てきた頃が、甘くて栄養満点、酵素maxよ! お昼は、チキンピザ♪ 鶏胸肉が台座なの。ピザソースを塗って、エリンギ・じゃがいも・トマトをのせて、オーブンで焼くこと1時間。パセリ…

夜遅くのラーメンは太るわね 58.9キロ、生わかめの生姜ネギ醤油づけが美味しい!!

おはようございます。あさひです。 昨日の食事記録です。 昨日の夜ごはん21時、新座で有名な「バリバリラーメン」の醤油ラーメン…久しぶりで美味しかったんだけど、さすがに遅い時間なので、食べられなくて、1/3位でギブ。夫にたくしました。 ラーメンの前に…

もう、どんだけ〜!足首グギリッ

またやっちゃいました。 人生でかれこれ10回目くらいです。 足首のねんざ… 骨折してなくて良かった。 両足首とも、3年前に続けて骨折して、その後何度もねんざしてるんです。 もう、どんだけ〜て感じ。 昨日、愛犬クララの散歩中ですわ。 ガードレールがある…

川越へみんなでプチ観光♪ 愛犬クララの一日♡ 58.6キロ

おはようございます。あさひです♪ さっそく昨日の食事記録です。 朝は、コーヒー寒天とバナナ♪ 前日に切ったバナナなのでちょっと黒ずんでます。それでも美味しい♡ クララはパパのご飯を狙ってます。 お昼は、クララの動物病院に行った後、ダーリンとお義母…

昨日も食欲満載、リンダ困っちゃう!59.8キロ

おはようございます。あさひです。 本日も絶好調なり! さっそく昨日の食事記録いってみよっ 朝は、コーヒー寒天&フルーツ♪ 美味しい♡ お昼は、西友のレタス巻き200円♪ 美味しい♡ 西友のお惣菜気にちゃったわ。 西友の398円のお赤飯弁当おいしい!! - あさ…

最近ハマっている寒天&フルーツの作り方♪ 簡単!楽しい!おいしい!

寒天&フルーツ♡ 最近毎朝食べてます♪ 材料がほとんど同じなので 器を変えてみたりしてます お義母さんの好きなヨーグルトをかけたり 混ぜずに盛り付けたり でも結局まぜまぜして食べたほうがおいしい! それでは作り方行ってみよっ とっても簡単です♡ かんて…

西友の398円のお赤飯弁当おいしい!!

こんにちは、あさひです。 こちら埼玉県新座市、ただいま雪が降ってます!! どえりゃ〜寒いです。 そんな中、朝9時からいつものリハビリ病院に義母を車で送って〜本読みながら待って〜買い物して帰りました。 西友の「北海道産大納言小豆の赤飯弁当」398円…

夫がインフルで仕事休み〜私達はiHerbマヌカハニーで予防対策!

おはようございます、あさひです。 夫が土曜日から具合が悪く、風邪薬ルルを飲んで、二日間寝込んでました。 今朝になって熱が38度になり、インフルかもと。 去年なった時と同じ症状らしいです。 下痢、微熱、身体がたるい、喉痛い 病院に行くと言って、今日…

「セブンイレブンのものは何でも美味しい」レアチーズデザート105円♪

こんにちは、あさひです。 セブンイレブンで、通販で買った支払いを済ませて〜 レジ付近のスイーツコーナーで目に留まりました。 春の新作♪ 105円♪ レアチーズデザート♪ 色とりどりな ♪ ♪ ♪ 満載な 手書きPOPに誘われて、買ってみました。 私、手書きPOPに弱…

池袋東口「回し 鮨 若貴」美味しかった♪ 60.0Kg

おはようございます、あさひです。 今日も良い天気〜♪ 気分は上々〜♪ それでは、昨日の食事記録いってみよ! 6:00 朝は、手作り牛乳寒天とハニジューメロン、バナナのフルーツポンチ♪ 朝はフルーツさっぱり美味しな♡ 9:00 でもすぐにお腹が空いて、納豆巻き♪…

きな粉ゴマ団子〜♪ ルイボスティーにハマってます♪ 59.8Kg

おはようございます、あさひです。 今日もいいお天気! ルンルンで〜す♪ それでは、昨日の食事記録いってみよっ 朝は、きな粉ゴマ団子、3個。 ・冷凍してある炊いたもち米を解凍 1膳弱 ・きな粉 1/2カップ ・エリスリトール (カロリーゼロの甘味料)大さじ1 …

キッチンシンク下をすっきりお片づけ♪

こんにちは、あさひです。 今日は、キッチンシンク下の、引き出し2段を整理しました♪ まずは上の段〜 ぎっちり詰まっていて ボールやらいろいろ取り出しにくかったんです。 開け閉めも難儀だったし もう何が入ってるか、わからない状態。 まずは全部出して〜…

ダイエット頑張りたいけど、いろいろ食べたい。 59.1Kg

おはようございます、あさひです。 昨日の食事日記です。 朝は、粉チーズを振りかけた美味しいグリーンスープ♪ タアサイ、かぼちゃ、人参、玉ねぎ、にんにくを圧力鍋で作って冷凍しといた分。あったまる〜♡ 春菊・おから・もち米団子、食べたのは、1個.よん♪…

春色の〜♡ 春菊・もち米・おから団子♪ 我ながら上出来〜!

こんにちは、あさひです♪ るんるん お天気も良いし、お布団干して、気分は上々で〜すo(^-^)o 小腹が空いたので 自家製スイーツを作ってみました。 前回みんなが遊びに来たとき… 楽しい♪簡単!セルフおはぎ〜 & 新座「のびのびロール」& アゲラー本舗でひな祭…

超おすすめ!「新座市 片山農産物直売所」で新鮮な野菜を買い出し♪

新座市にある片山農産物直売所、超〜おすすめです。お近くに住んでるかたは、ご存知かもしれませんが、車で30分位で来れるかたなら、是非足を運んでみてください。 土日のみ、朝8時〜14時の営業です。 今朝は7:50に行ったら、もう開いてました。 こんな感じ…

お義母さんの介護状況〜杖で1人で歩けるようになりました!

こんにちは、あさひです。 お義母さんの介護状況を記しておきます。 2017/ 12/ 15 義父亡くなる、義母独居開始 2018/ 1/ 13 倒れる。 脱水、大腸炎、高血圧 入退院2度繰り返す。 2018/ 2/ 1 「寝たきり」でうちで同居スタート ↓ 「車椅子」生活 2日で卒業。…

2ヶ月で7キロ痩せた!家事&介護ダイエット!!

義父が昨年12月に亡くなってから 家の大〜〜〜片付けを始め 倒れた義母との同居が前倒しで始まり 寝たきりからの介護 増えた家事に邁進してるうちに〜 気がついたら… 2ヶ月で7キロ痩せてました! 毎日体重計に乗る余裕もなく 久々に乗ってみたらびっくりよ…

たくさん食べて幸せな毎日。玉ねぎスープは皮ごとよ〜!

あさひです。 昨日の食事記録です。 朝ごはん 1:グリーンスムージーとウィンナー 朝ごはん 2:チキンオニオン野菜スープ 最近は、玉ねぎを茶色の皮ごと半分に切って、手羽元か手羽先か手羽中、ニンジン、ジャガイモなどを入れ、圧力鍋でスープを作ります。 …

楽しい♪簡単!セルフおはぎ〜 & 新座「のびのびロール」& アゲラー本舗でひな祭りランチ

今日はひな祭り。 義妹家族が遊びに来るので、お義母さんと何しようかと考えて… セルフおはぎにしました。 もち米を炊いてお皿に盛り〜 各自めいめいで小さめにラップに包み〜 取り皿に広げて〜 好きなだけ自家製あんこときな粉をのせて〜 お箸で食べるんで…

ナイアシンフラッシュで入院。

皆さん、お久しぶりです。 今週の水曜日から入院して、4泊5日目。 本日退院します。 原因はナイアシンと言うビタミン3のサプリメントを飲んだことです。 私は躁鬱病で不眠症でもあるので、毎日、向精神薬ラミクタールと睡眠薬3種を飲んでいます。 義母と同居…

食器の断捨離でスッキリ!

あさひです。 義母の家から好みの食器を持ってくる際に、うちにある半端な食器や、揃っているけど使っていない食器を、思い切ってまとめて捨てました。 取り皿も大皿も基本 3人分残して処分です。 断酒をして2年以上経ちました。もう使わないワイングラスや…

今年のバレンタインは…

はてな今週のお題「バレンタインデー」 夫はチョコレートが苦手なので、毎年私は何もしないのですが… 同居を始めた義母が、2人から贈ろうよとお金を出してくれました。 私はお使い係、新宿3丁目まで買いに行き〜 バーバリーのネクタイです。 超イケメンの店…

最近のお昼ごはん♪

あさひです。 お昼は麺類が多いです。 麺は半麺ずつです。 にゅうめん 卵とじ あさりバターにんにくスパゲティ 肉きつねそば 似てるけど沖縄そば 昨日は義母の調子イマイチで、あさりの佃煮おかゆ 以上 明日は晩ご飯の紹介で〜す。 今日も素晴らしい一日をお…

最近の朝ごはん♪ あさひスペシャルモーニング〜!

あさひです。 義母と同居を始めてから、朝ご飯をしっかり食べるようになりました。 最近の朝ご飯はこんな感じです。 これは夫の。義母と私はパン半分ずつ。 必ずグリーンスムージーを飲んでます。 たまごも毎朝食べています。 あと、毎日マヌカハニーを小さ…

乾燥機付き全自動洗濯機導入!パナソニックNA-VX8800L

我が家に待望の電化製品が導入されました。 池袋のヤマダ電機総本店で、交渉した結果、税込み250,000円弱です。ひえ〜、それでも高い。 ヤマダポイント30,000円分とUCカード5,000円分ももらいました。 この機種何がいいって、洗剤をあらかじめ 800ミリリット…

義母の介護の大変なことは、大!

正直、シモの世話がいちばん大変です。 大きいのは昨日初めてだったんで、衝撃的でした。 片付けに行った実家のトイレで義母は下痢になりました。 介護用の下着を持っていくの忘れていたので、下は何も履かずに出てきました。 一緒に着替えを探しました。部…

夫へのストライキ、その後ラブラブ

ストライキの効果は抜群でした! 私が家事をやってる時、よくパソコンを眺めていたのが、今やお風呂掃除をしてくれたり、洗濯物をたたむのを手伝ってくれたりしています。 私の用意した食事(例:ベーコン入れた具だくさん野菜スープ)にも「ベーコンの味がきい…