50歳からのダイエットブログ by あさひ

MEC食で健康第一! by あさひ

MEC食とは 肉卵チーズを中心とした食事を30回よく噛む食事法です。 毎日の食事日記を中心に日々のあれこれを綴ります。

太極拳

太極拳の交流会に初めて出る。

昨日は習い始めて半年の太極拳の交流会がありました。約1,000人余りの人が参加されてました。 朝から晩まで1日なんだけど、私は体の調子が良くなかったので、自分たちのグループの演舞が終わったら帰らせてもらいました。14時に。 それでもとっても疲れまし…