50歳からのダイエットブログ by あさひ

MEC食で健康第一! by あさひ

MEC食とは 肉卵チーズを中心とした食事を30回よく噛む食事法です。 毎日の食事日記を中心に日々のあれこれを綴ります。

今日のわんこ

2017〜2018お正月の料理!お屠蘇の代わりにグリーンスムージー♪カムカム30回!

おはようございます、あさひです。 12/31昼 みんなで食べた料理。私は7品作りました、頑張った! お赤飯とお稲荷、揚げ物類はお母さんが作ってくれました。おいしかった〜。 結局みんな泊まらず帰ったんです。 私が捨てる予定だった洋服たちは、義妹と姪達が…

風邪引いて喉痛い&焼肉をカムカム30回以上で乗り切る【MEC食53日目】

おはようございます、あさひです。 昨日の夜は焼肉です。 すき焼き肉の残りとハラミ肉、ピーマン、グリーンリーフたっぷりです。あ、画像の牛タンはお腹いっぱいで食べられなかったです。 昨日は天気も曇りで超寒かったです。 朝から調子が今一つだったんで…

肉は100gが私の限界?MECベース200gに対して&本当のカムカム30のやり方【MEC食52日目】

おはようございます、あさひです。 昨日の夜: 豚肉ロース180gにんにくバター醤油味、トマト、グリーンリーフ。 美味しかったけど、ご飯を食べない私にはちょっとしょっぱかったです。なので中和するためにトマトとグリーンリーフを画像の倍量食べました。 奥…

休日の愛犬クララはパパと一緒ラブ♪ ミニチュア・シュタウザー 5才

休日は大好きなパパと過ごせるので幸せ〜 パソコンばかりみてるパパ!私と遊んでよ〜 だっこ〜、ラブラブ 腕まくらしてもらうとウトウトしちゃう とにかく、いつもひっついていたいの でもママがチーズ食べる時は、おすわりして、おすそ分けを待ってます 休…

愛犬クララ、トリミングから戻る

可愛くなって帰ってきました。 お目々のキラキラを撮るのは難しい。 画像より 10倍は可愛いんだけど…←親バカ 今朝のクララ。寝床のバリケンから出すとパパに挨拶した後、ガスヒーターの前を陣取ってます。 ボサ子になっていました。トリミングしてスッキリ。…

クララ、トリミングから帰ってくる。

アフター ビフォー ボサこ。 すっきりしたねぇ。

ミニチュア・シュナウザー 4才 クララ

お散歩もっとしたいの。 発情期が終わっておむつフリー、のびのびお昼寝。 うちの愛犬クララは本当に可愛いです。←親バカ 短い言葉は理解しているようです。 「おやつ」という言葉が1番好きです。 人に「かわいい」と言われると尻尾ふります。 自分の別ブロ…