50歳からのダイエットブログ by あさひ

50歳からのダイエット日記 by あさひ

65キロから50キロへのダイエット。食事日記を中心に躁うつ病、断酒のことなど日々の生活を綴ります。愛犬クララの日常も。

レシピ

生クリームのお湯割りバター入れ、うまい!

おはようございます、あさひです。 今日はいつもの生クリームのお湯割りにバターを10グラム入れてみました。朝からむつこいかなと思ったんですがとってもおいしい!! おかわりしたくなって、今度はバターを20グラム入れました。バターのコクと旨味を感じま…

チーズケーキを作りました!バターたっぷり~

cookpad.com こちらのレシピを参考にしました。 粉なしのチーズケーキです。 分量を少し変えました。 <材料> クリームチーズ200g 無塩バター100g 卵3個 レモン汁小さじ1 バニラエクストラクト5滴ぐらい エリスリトール30g <作り方> 1.ク…

埼玉県 飯能 銘菓 四里餅(しりもち) 美味しい♪

飯能銘菓、しりもち。 賞味期限は当日中です。 粒あんとこしあんがあって各130円です。 あんこの甘さ控えめで、お餅が柔ら〜〜かくって、とっても美味しい!! 名栗湖に紅葉狩りに行ったのですが、まだ紅葉は始まったばかり。でもダムは大きくて愛犬クララの…

レバーの死海煮、作りました!

ウマーベラス!! Facebookのミノルさんレシピです。 いつもありがとうございます〜❤️ 作り方は簡単です。 鶏レバーを買ってきます。 砂肝も好きなので一緒に買ってきました。 レバーだけでもOK牧場です。 レバーを適当な大きさに切ります。 血抜きなどの下…

生クリームのお湯割り、あったまるわ〜❤️

おはようございます。 あさひです。 寒くなってきましたね ! おすすめの飲み物があります。 生クリームのお湯割です。 生クリーム1に対してお湯2〜3で割ってみて下さい。 ちょっとぬるくなるけど、とてもおいしいです! あ、割ってから電子レンジで温める手…

鶏皮の唐揚げ、作りました!

Facebookでミノルさんに教えていただきました。 ありがとうございます❤️ 簡単ですが作り方をご紹介します。 材料は、「鶏皮」と「あげない唐揚げ粉」だけです。ビニールにいれてモミモミ。 フライパンに広げてから火をつけます。 最初の油は不要です。 茶色…

しらたき 入りライスの作り方

hahaさんからのリクエストにお答えして、 私がいつも食べているしらたき入りライスの作り方をご紹介します。 しらたき400グラム 水けが切れる容器に入れて3分間レンジでチン。 キッチンペーパーなどでさらに水気を取ります。包丁で米粒サイズまで細かく切り…

水菜、りんご、バナナ、グレープフルーツのグリーンスムージー♪

あさひです。 本日のグリーンスムージーは 【材料】 水菜1パック りんご1個 バナナ2本 グレープフルーツ2個 水菜を洗います。 下半分が辛いので上半分だけ使います。 りんごは皮ごと芯ごとでOK牧場 グレープフルーツは手搾りします。 小さな種が入ると苦くな…

本日も野菜スープ作りに励む 2 夫の誕生日♪

ちなみに1はこちらです。 asahi-diet.hatenablog.com 材料は、玉ねぎ、にんじん、かぼちゃ、セロリ、キャベツです。 基本野菜スープなんですが、夫が少し飽きてきたのでベーコンとか入れてとリクエストがありました。 なので今回はベーコン入りです。 キャベ…

ほうれん草、ミネオラオレンジ、リンゴのグリーンスムージー♪

あさひです。 ほうれん草、ミネオラオレンジ、リンゴのグリーンスムージー♪ 色はほうれん草グリーンですが、ミネオラオレンジの甘みと、りんごのさわやかさが相まって、と~っておいしいんですよ♥ 朝作って、まず朝ご飯にします。 残りはボトルに入れて冷蔵…

グリーンリーフ、パイナップル、りんごのグリーンスムージー♪

う〜ん、細胞にしみわたる!! とってもおいしいです!! 材料は以上です。 詳しい作り方はこちらをご覧ください! ameblo.jp 私のグリーンスムージーブログです。 よかったら遊びに来てください♥

本日も野菜スープ作りに励む。&ダイエットの方針。

あさひです。 材料です。 今回使う量はこれくらい。 台所に立つとクララが待ってます。 お目当てはキャベツです。 芯の所あげます。シャリシャリ食べます。 ビタミンカラーで作ってるとなんだか元気になります! 水は1.2リットル。コンソメ4個入れました。 …

ハーバード大学式「野菜スープで」やせる!若返る!病気が治る!←ホンマかいな

あさひです。 この本に則って毎日野菜スープを作って飲んでます。私も夫も太り過ぎ、痩せたいのです。 夫は脂肪肝で健康診断で引っかかっています。 秋までになんとか改善しないと。 朝昼晩もしくは朝晩と飲んで1週間経ちましたが、体重は微動だりともしませ…

しらたきたらこパスタなかなかおいしい!

あさひです。 こないだテレビで65キロの女の子がしらたきダイエットで2週間で7キロ痩せて58キロになったのを見て、真似してみました。 しらたきをパスタ代わりにするには抵抗がありましたが、なかなか美味しくできましたのでご紹介いたします。 材料は以上の…

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