50歳からのダイエットブログ by あさひ

50歳からのダイエット日記 by あさひ

65キロから50キロへのダイエット。食事日記を中心に躁うつ病、断酒のことなど日々の生活を綴ります。愛犬クララの日常も。

グルメ・外食

埼玉県 飯能 銘菓 四里餅(しりもち) 美味しい♪

飯能銘菓、しりもち。 賞味期限は当日中です。 粒あんとこしあんがあって各130円です。 あんこの甘さ控えめで、お餅が柔ら〜〜かくって、とっても美味しい!! 名栗湖に紅葉狩りに行ったのですが、まだ紅葉は始まったばかり。でもダムは大きくて愛犬クララの…

広島のお好み焼きは美味しいな♪【 MEC食11日目】

おはようございます。 あさひです。 きのうお昼に食べたお好み焼き。美味しかった〜!! このお店はマスターが広島出身なので本物です。 私も広島出身で、子供の頃から毎週土曜日のお昼はお好み焼きでした。 28才で関東圏に越して来てから、広島風のお好み焼…

カジュアルフレンチレストラン「アルブル」でおいしいランチいただきました!

うちの最寄り駅にあるフレンチレストランです。 地元の美味しいお野菜を使った、女性に大人気のお店なんです。 まずは前菜です。 このちょこちょこあるのが嬉しいです。 どれも美味しい❤️ カブのスープです。 おいすぃ〜❤️ こうゆうスープはなかなか家では作…

足が痛いよ〜

おはようございます。 あさひです。 【昨日たべたもの】 11:00 とうもろこし 14:00 ゆで卵2個 20:30 つけ麺といなりずし ダブル炭水化物、太るの間違いなし。 【運動】犬の散歩朝晩各30分 【今朝の体重】63.7キロ(前回より +300 g) 足が痛いよ〜。おとついの…

足首のリハビリが続く

おはようございます。 あさひです。 10時 とうもろこし 17時 豚肉と野菜の炒め、冷奴 【運動】犬の散歩朝晩各30分 【今朝の体重】 63.4キロ(前回より-200g) 昨日はあんまり食欲なくて、炭水化物も食べてないのにそんなに体重減らなかったな。 接骨院で今日か…

海鮮チラシと唐揚げ

おはようございます。 あさひです。 【昨日たべたもの】10:00 デニッシュトーストブルーベリージャム、ハム、とうもろこし 20:00 海鮮ちらし、唐揚げ、とうもろこし 【運動】犬の散歩朝晩各30分 【今朝の体重】63.6キロ( +200グラム) 体重は行ったり来たり、…

暑いですね。

おはようございます。 あさひです。 【昨日たべたもの】 6:00プロテイン 10:30 デニッシュパンにブルーベリージャム 16:30 ゼロ麺でカレー 18:00 アイスクリーム 20:00 とうもろこし1本 【運動】犬の散歩朝晩各30分 【今朝の体重】 63.4キロ( 前回より− 200 …

足首のリハビリ

おはようございます。 あさひです。 【昨日たべたもの】 朝はなし 昼は、デニッシュパン、サラダ、ハム、コーヒー 夜は一昨日のカレーの残り 【運動】足首のリハビリ20分 【今朝の体重】63.6キロ(前回より+200g) 足首は朝起きた時固まっていてまだ少し痛いで…

足は痛いわ身体はだるいわの日。

おはようございます。 あさひです。 【昨日たべたもの】 朝ごはん:サラミとチーズのトースト、サラダ、コーヒー 昼ごはん: インドカレーとナン (写真忘れた) 夜ごはん: リンガーハットのミニ皿うどん、餃子 昨日は足は痛いわ体がだるいので、 1日のんびり…

小川町 「金子半之助」の天丼を食べに行く

昨日の夜、おいしい天丼が食べたくてドライブ。 穴子、エビ、イカ、ししとう、海苔、半熟たまご。 半熟たまごをくずしてごはんにからめて召し上がってくださいと言われました。 美味しかったけど、少し油ぽかったかなぁ。もう少しからりと揚がってればよかっ…

足首は順調に回復しています。

おはようございます。 あさひです。 昨日はブログ更新しませんでした。 いつも8時か9時に寝て3時半とか4時に起きるのですが、5時に目覚めてブログタイムを逃してしまいました。 足首は順調に回復していて、痛みも引いてきました。昨日は軽い体操もしてスクワ…

横浜中華街でペット同伴OKのお店 「上海料理 張記小籠包」

こんばんは、あさひです。 今日は朝一で横浜にドライブに来ました。 7時半について公営駐車場に車を停めて山下公園をお散歩。愛犬クララは大興奮です。 ドトールのカフェテラスで朝ごはんです。 昼間は暑くなるだろうから、車に犬を置いておくのは心配です。…

プロテイン初体験!の報告。

フィットネスクラブから帰ってきました。 金曜日はプールの日。平泳ぎを5往復、アクアビクス30分と45分のクラスに出ました。へとへと。 プロテインは、運動後の15分から30分以内に飲むのが良いとされているのですが、お風呂入ってサウナ入って着替えて家に帰…

千葉 勝浦の朝市〜白子町〜九十九里浜に行ってきました!

朝5時に出て、アクアラインで経由で行きました。 海ほたるで「アサリの塩ラーメン」800円が朝ごはんです。青さとアサリがたっぷり入ってておいしかったです。 勝浦の朝市は歴史があって、毎週水曜日以外毎日開催されてるようです。 野菜、お惣菜、干し魚、お…

フィットネス2日目は、炭水化物祭り、かつやの限定カツ丼!

昨日も朝1番にセントラルに行きました 9時半に入って45分からプール平泳ぎ5往復。 その後アクアビクスのクラス30分と45分に続けて参加、昨日はそれです終了です。 12時でした。 3時半から毎週金曜日に太極拳を公民館で習っているので。インターバルも必要だ…

キーマカレー、グリル満点星のランチ

おはようございます。 あさひです。 昨日の夜はキーマカレー❤️たいへん美味しくできました。 サフランライスの素はイトーヨーカドーで108円でした。香辛料買うより安いよね。 ランチは母親と日本橋三越のグリル満点星に行きました。前から行ってみたかったん…

お昼はくまの食堂、夜はうな丼

おはようございます。 あさひです。 昨日は太極拳のメンバーと東村山のくまの食堂に行きました。くまの食堂は私の友人がやっている野菜ランチのお店です。お客さんがいっぱい入っててよかった!一緒に行ったお姉さま方もとても気に入ってくれました。店主の…

大泉学園「広島焼とし」のお好み焼き

お昼に食べに行きました。今の清瀬に来る前に大泉学園に住んでたんです。その時は週一で行ってました。今は無性に食べたくなる1〜2カ月に1度車で行きます。 ご主人が広島の人で材料も広島から取り寄せてます。私が関東で食べたことのある広島焼としては1番お…

氷川台 「蕎庵 あおい」さんに行く。

氷川台の友達とランチしました。彼女の行きつけのお店です。 クレソンとタコの和え物❤️クレソンの苦味がおいしい。タコとばっちり。 北海道産極太アスパラの天ぷら❤️ あっつあつ。ほんとに極太。はふはふ❤️ 卵焼き❤️ おいしい。 アボガドのみょうがあえ もい…

優しくておいしい野菜ランチを食べる。東村山くまの食堂❤️

おはようございます。 あさひです。 昨日は前記事にも書いたようにおいしい野菜ランチを食べに行きました。東村山のくまの食堂です。 店主のみはるさん。私の自慢の友人です。 ずっと自宅で予約制のお店をやってました。 それが、東村山駅徒歩5分のところに…

東村山のくまの食堂さんに行ってきました!

野菜料理のおかずが7品。どれもおいしい❤️ 黒米、もち米入りごはんです。おいしい❤️ 具沢山の重ね煮のお味噌汁、おいしい❤️ 準備中のオーナー平沼美春さん 私の自慢のローフードマイスター仲間です! 彼女の作る料理はとっても優しくておいしいんです。 デザ…

とんこつラーメンを食べる。

しかも たらこご飯付き 昨日は1日グリーンスムージーで過ごすつもりだったんです。 朝から夕方にかけて1.5リットル飲みました。 痩身茶のサラシア茶麦茶ブレンドと交互に。 お通じもスムージー。何度もデトックスできました 。でもやっぱり固形物が食べたい…

「かつや」のロースカツ定食745円、美味しい

あさひです。 昨日の晩御飯は、「かつや」のロースカツ定食 ロースカツとたっぷりキャベツ、ご飯、豚汁がついて745円。 安いしおいしいです。 テーブルにあるおつけものもおいしい。 男性1人で食べてる人が多いけど、結構夫婦連れもいました。いつも流行って…

63.1キロ、昼からガッツリステーキ

【今朝の体重】63.1kg (前日± 0g) 【昨日食べたもの】 昨日は友人とランチをしました。 すてーき亭、300g、ランチメニュー 1,000円です。 ニンニクをたっぷりかけて、ステーキ醤油をたらして。美味しかった〜。ご飯なしで味噌汁だけもらいました。でもちょっ…

広島はええのぉ、呉冷麺はうまいのぉ

昨日の夜、母と3人で食べに行きました。 広島駅からマツダスタジアムに向かう途中にあるお店です。 呉麺屋'(ごめんや)さんです。 カープの試合帰りの若者たちで大賑わい。 通常は夜中の3時までやってるらしい。 昨日は休日だったので1時までだったけど。 冷…

広島はええのぉ お好み焼きはうまいのぉ

叔父夫婦の住んでいる、廿日市近くの楽々園でお好み焼きを食べました。スーパーの中のイートインなんだけどレベルが高い!値段も安い!生エビと生イカもたっぷり入ってました。広島ねぎもトッピングして1000円かかんなかったんだもん。おばさんがご馳走して…

クララ、トリミングから帰ってくる。

アフター ビフォー ボサこ。 すっきりしたねぇ。

日高「玄蔵」のそば美味しかった〜

「玄蔵」天ざる 1450円 夫は大盛り200円増し。 手打ちそば 玄蔵 住所 埼玉県日高市栗坪27-3 電話 042-985-9117 毎週月曜日定休 営業時間 AM 11時から売り切れまで 日高高麗まで約1時間ドライブして、お蕎麦を食べに行きました。 お蕎麦は私の好きな田舎そば…

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