50歳からのダイエットブログ by あさひ

MEC食で健康第一! by あさひ

MEC食とは 肉卵チーズを中心とした食事を30回よく噛む食事法です。 毎日の食事日記を中心に日々のあれこれを綴ります。

はてなのお題

体調管理、7つの習慣 by あさひ

こんにちは。 ブログを毎日書くのがちょっと面倒になってきた。 毎週木曜日のはてなのお題の時だけ書こうかな。 そんなわけで私の体調管理は 1.水をたくさん飲む 体の70%は水分でできているので、水分不足だと何かと不調が出てきます。ちょっとしんどいなぁ…

「2018年の抱負」義母と同居&無理をしない&断捨離&ラブラドールを飼う&今を生きる!

みなさん、お久しぶりです。 あさひです。 義父が亡くなって2週間が経ちました。 片付けやら心の準備やらようやく落ち着いてきました。 そこで… はてなの今週のお題「2018年の抱負」です。 1.義母と同居する 来年早々、同居を始めます。お互い生活のペースが…

今日は残りの人生の始まりの日

お題「あなたの座右の銘を教えてください。」 この言葉、高校生の時に英語で習いました。 Today is the first day of the rest of my life. それ以来、私の座右の銘です。 いくつになっても 50になっても 「今日が残りの人生の始まりの日」 この言葉大好き…