50歳からのダイエットブログ by あさひ

あさひのよもやま日記

身も心も健やかに〜食事日記を中心に日々のあれこれ綴ります。ダイエット、躁うつ病、断酒、夫・ワンズと4人暮らしの専業主婦

2018-03-24から1日間の記事一覧

玄米コーヒーダイエットを始めました!59.2キロ

おっはようございます。あさひです。 さっそく昨日の食事記録です。 いつもの、寒天&フルーツの気分じゃなくて、ふと思い出して玄米コーヒーにしました。ペットボトルに大さじ二杯とぬるま湯を入れてシェイク。 これは、 5年前ぐらいかなぁ、友達がネットワ…