50歳からのダイエットブログ by あさひ

あさひのよもやま日記

身も心も健やかに〜食事日記を中心に日々のあれこれ綴ります。ダイエット、躁うつ病、断酒、夫・ワンズと4人暮らしの専業主婦

2018-03-07から1日間の記事一覧

2ヶ月で7キロ痩せた!家事&介護ダイエット!!

義父が昨年12月に亡くなってから 家の大〜〜〜片付けを始め 倒れた義母との同居が前倒しで始まり 寝たきりからの介護 増えた家事に邁進してるうちに〜 気がついたら… 2ヶ月で7キロ痩せてました! 毎日体重計に乗る余裕もなく 久々に乗ってみたらびっくりよ…

かぼちゃ野菜スープで温まる、ANDEのデニッシュパンにハマり中〜♪

あさひです。昨日の食事記録です。 朝ごはん:かぼちゃ野菜スープ、りんご。 かぼちゃ、人参、玉ねぎ、コンソメ、水を入れて圧力鍋で作ります。米国製強力ミキサー、バイタミックスでとろっとろのスープにします。 たくさん作って小分けにして冷凍しています…