50歳からのダイエットブログ by あさひ

MEC食で健康第一! by あさひ

MEC食とは 肉卵チーズを中心とした食事を30回よく噛む食事法です。 毎日の食事日記を中心に日々のあれこれを綴ります。

2017-12-12から1日間の記事一覧

昼も夜もすき焼きの日。モランボンのすき焼きのたれ、美味しい♪【MEC食49日目】

おはようございます、あさひです。 昨日の夜はすき焼きです。オージービーフが半額でグラム124円でした。卵はもちろんダブルです。 2人で二パック約500グラム用意しましたが、 300グラムでギブアップ。そんなに食べれないものですね。もちろんカムカム30回し…