50歳からのダイエットブログ by あさひ

MEC食で健康第一! by あさひ

MEC食とは 肉卵チーズを中心とした食事を30回よく噛む食事法です。 毎日の食事日記を中心に日々のあれこれを綴ります。

携帯7台の買取、iPhone4は200円也。

f:id:asahi-diet:20180216123515j:image古い携帯を7台持って行きました。

f:id:asahi-diet:20180216123549j:image手前の5台は各100円。

iPhone4とギャラクシーは各200円。

iPhone5以降だともっと高いらしいです。

もう家にはコードがないので、お店で充電して初期化してもらいました。

f:id:asahi-diet:20180216123840j:image@買取専門、大吉さんです。

以上。

あさひでした(^-^)/

食器の断捨離でスッキリ!

あさひです。

義母の家から好みの食器を持ってくる際に、うちにある半端な食器や、揃っているけど使っていない食器を、思い切ってまとめて捨てました。

f:id:asahi-diet:20180216054936j:image 取り皿も大皿も基本 3人分残して処分です。

f:id:asahi-diet:20180216054941j:image断酒をして2年以上経ちました。もう使わないワイングラスや日本酒の容器もさようなら。

f:id:asahi-diet:20180216061032j:imageスッキリした食器棚

f:id:asahi-diet:20180216061039j:image使いやすくて快適です。でもまだ捨てれそう。

f:id:asahi-diet:20180216061641j:imageあとは、頂き物で使っていないシンク上の食器は、重箱だけ残して〜

f:id:asahi-diet:20180216061737j:image重ねられた大皿も、使っている2皿だけ残して捨てる予定。

とにかく、キッチンのあらゆる引き出しにギッシリ入っているものを捨てまくりたいです!!

キッチンの断捨離第一弾でした。

あさひ

 

 

今年のバレンタインは…

はてな今週のお題「バレンタインデー」

夫はチョコレートが苦手なので、毎年私は何もしないのですが…

同居を始めた義母が、2人から贈ろうよとお金を出してくれました。

私はお使い係、新宿3丁目まで買いに行き〜

f:id:asahi-diet:20180214203241j:imageバーバリーのネクタイです。

超イケメンの店員さんのおすすめ。

しかしまぁなんとお高い!

夫は喜んでいました、良かった。

f:id:asahi-diet:20180214203535j:image私が作ったフォンダンショコラ、見た目もアレでしょ、失敗です、笑。

私がまず味見して…かっちかち、甘くないしマズ!

義母にも夫にも勧められずに、1時間の製作は徒労に終わりました。

もうお菓子は当分作りましぇん。

f:id:asahi-diet:20180214204003j:image夫がもらってきたチョコレート。

明日の朝、義母といただきます。

女性陣全員からでもらっても、ホワイトデーには1人ずつに返さなくてはいけません。

センスも問われるし、夫は毎年苦労しています。

ついでに私にもくれるのよ。ダーリン大好き!

私はバレンタインの風習ってなくてもいいと思ってました。してこなかったし。

愛の告白はいつでもできるし、ベストなタイミングは人それぞれだし。ましてや義理は必要なしと。

でも義母は姪っ子たち、娘婿、毎日リハビリしてくれる人たちにもあげました。みんな喜んでます。

久しぶりにプレゼントって楽しいなと思いました。

そんな今年のバレンタインです。

あさひ

 

 

 

 

 

 

最近のお昼ごはん♪

あさひです。

お昼は麺類が多いです。

麺は半麺ずつです。

f:id:asahi-diet:20180214084547j:imageにゅうめん 卵とじ

f:id:asahi-diet:20180214084413j:imageあさりバターにんにくスパゲティ

f:id:asahi-diet:20180214084440j:image 肉きつねそば

f:id:asahi-diet:20180214084513j:image似てるけど沖縄そば

f:id:asahi-diet:20180214084556j:image昨日は義母の調子イマイチで、あさりの佃煮おかゆ

 

以上

明日は晩ご飯の紹介で〜す。

 

今日も素晴らしい一日をお過ごしください!

あさひ

 

 

最近の朝ごはん♪ あさひスペシャルモーニング〜!

あさひです。

義母と同居を始めてから、朝ご飯をしっかり食べるようになりました。

最近の朝ご飯はこんな感じです。

f:id:asahi-diet:20180212214234j:imageこれは夫の。義母と私はパン半分ずつ。

f:id:asahi-diet:20180212214410j:image必ずグリーンスムージーを飲んでます。

f:id:asahi-diet:20180212214556j:imageたまごも毎朝食べています。

f:id:asahi-diet:20180213084213j:imageあと、毎日マヌカハニーを小さじ一杯…パンに塗ったり、プレーンヨーグルトと和えたり、レモンとお湯で割ったりして…風邪予防です。

 

毎日病院にリバビリに行っていますが、流行りのインフルエンザにもかからず、元気もりもりです。

 

あさひスペシャルモーニング〜!でした。

明日は昼ご飯の紹介で〜す。

乾燥機付き全自動洗濯機導入!パナソニックNA-VX8800L

f:id:asahi-diet:20180209071913j:image

我が家に待望の電化製品が導入されました。

池袋のヤマダ電機総本店で、交渉した結果、税込み250,000円弱です。ひえ〜、それでも高い。

ヤマダポイント30,000円分とUCカード5,000円分ももらいました。

f:id:asahi-diet:20180208211642j:image この機種何がいいって、洗剤をあらかじめ 800ミリリットルまで入れておけるんです。

f:id:asahi-diet:20180209071335j:image30ミリリットルの投入量を最初に設定しておけば、洗濯物の重さによって自動計算、自動投入してくれます。楽ちん!

ただ、前は環境にやさしい洗濯せっけん(そよ風)を使っていましたが、洗濯せっけんは凝固してしまうため使えません。義母が持ってきたファーファを使っています。

仕上がったタオルなどは体積は2倍になり、ふわふわしています。ぐー!

洗濯だけだと最重11キロ、乾燥は最重6キロです。

 6キロの量で業界最短「洗濯から乾燥まで」98分!も魅力で決めましたが、実際は 3時間10分とかかかります。

洗濯時間は 11キロで30分で終わりますが、乾燥時間が長いんですよね。

でも2時間乾燥させればほとんどのものは乾くので、洗濯のみでまずは使って、夫のワイシャツだけ取り出し、マニュアルで乾燥2時間で使ったりしてます。

時間がなくて長く外出する時は、乾燥まで全自動です。帰ったら出来上がってるのでたたむだけ。ヒャッホー

f:id:asahi-diet:20180209072023j:imageまだまだ使いこなせてないけど、とりあえずおまかせコースで洗濯がずいぶん楽になりました。

二階に持って上がって干すこと、天気を心配すること、取り込んで、洗濯バサミやハンガーから外す手間、これらがなくなって超らくちん!

義母の介護があるので、家事を時短できて本当に助かります。

f:id:asahi-diet:20180208214322j:image10年間お世話になった、東芝AW-GN70DC(W)、お疲れ様でした。ありがとう‼️

 

あさひ

 

 

義母の介護の大変なことは、大!

正直、シモの世話がいちばん大変です。

大きいのは昨日初めてだったんで、衝撃的でした。

片付けに行った実家のトイレで義母は下痢になりました。

介護用の下着を持っていくの忘れていたので、下は何も履かずに出てきました。

一緒に着替えを探しました。
部屋中ににおいが充満しています。

「におうからシャワーを浴びて」とつい言ってしまいました。
「シャワーを浴びよう」でよかったのに…。

義母は入らないといいます。
でもおしりが明らかに汚れてるんです。

私はタオルをお湯で絞って義母に渡しました。
自分で拭けます。

トイレは汚れており、使ったおむつも置いてありました。
私はささっと掃除をして片付けました。

ものすごいにおいだったので、窓を開けっ放しにしました。
汚れたズボンもお湯で洗いました。

義母は「ごめんね〜」「ごめんね〜」「嫌な思いさせちゃったね」と言ってくれました。
義母自身もショックだったと思います。

その後お昼ご飯を食べて帰りました。


3時間の家の片付けで夫も私も義母も疲労困憊です。
晩ご飯も食べずに義母は寝てしまいました。


「さすがに今日はきつかった、小さいほうは慣れてきたけど、大きいのは初めてだったから…」
と私は夫にいました。
夫はハッとして「ごめんね」とすぐに言いました。


でも大声で暴れるわけでもないし、寝たきりでもないし、認知は全く問題ありません。

寝たきりや認知症の方の世話をされてる方は、どんなにご苦労の多いことでしょう。
特に配偶者や子供であることさえ忘れてしまった家族を看るのは本当に大変だと思います。


それを考えれば、一生懸命を杖をつきながらゆっくり歩いている義母、コミニケーションをとってくる義母なので助かります。


まずは、見守りなく杖で1人で歩けること。

そしてオムツが外れること。

最後には1人で歩けるように。

1ヵ月前の元気ピンピンな姿に戻れるまで!

一緒に頑張りたいです。


あさひ